Какой должен быть идеальный вес при таком роте? 60 кг то много?

Рост 162-164. Какой идеальный вес? - 70 ответов на форуме Woman.ru (4767170)

Энн

[2246236152]

26 декабря 2016, 20:43

#53

Возраст 39 лет, рост 162, нормальный вес доя меня 50-52кг. Если меньше становлюсь тощей и изможденной, если больше, то по ощущениям становится тяжеловато и выгляжу соответственно.

Гость

[3411628092]

27 декабря 2016, 05:24

#54

Вельма

Сообщение было удалено

При маленьком весе важен и виден каждый килограмм. Вот такая магия.

asya

Незнакомка

[393626693]

27 декабря 2016, 08:50

#55

Как говорит, мой теренер, нужно смотреть не на весы, а в зеркало!
Люди с одинаковым весом, выглядят по разному

Гость

[4102473949]

27 декабря 2016, 14:06

#56

Зависит от вашей кости. В инете формулы есть, где учитывается ширина запястья.

Гость

[2747423693]

28 декабря 2016, 12:51

#57

Ой девчат, какие вы все молодцы. 47..50..55..60
Умницы. Я так вообще под 90..корова((
Метаболизм на нуле. Ничего нельзя есть. Только мясо и зеленые овощи и фрукты. Любое отклонение идет в плюс.

Ольга

[1601386578]

28 декабря 2016, 23:15

#58

Вес действительно не показатель, да и размер особо тоже. Мне 33. При росте 165 см вес 50 кг. Худышкой не выгляжу. Ношу 42-44 размер одежды. Процент жира в организме 21-23%, считается "приемлемым", но для красивого стройного тела многовато, конечно. Слишком рыхлая, да и грудь после кормления сдулась со 2-го добеременного до нулевого размера. В общем, не женщина, а мечта)))
Придерживаюсь ПП с акцентом на белки, занимаюсь силовыми и кардиотренировками. Готова к набору веса в пользу мышечной массы. Но пока вес только падает, а картинка в зеркале сильно не меняется. Видимо, что-то делаю не так)

Гость

[293345444]

02 января 2017, 16:29

#59

Ника

Сообщение было удалено

Зависит от типа телосложения, мышечной массы, плотности костей. У вас может быть 6 кг лишних, может быть норма, может быть недобор 3-4 кг.

Гость

[986257627]

02 января 2017, 18:57

#60

Ну вот я например при165 вешу сейчас 55 кг. Кажусь толстой. Раньше вообще 64 весила когда-то....

Людмила

[1442010324]

05 ноября 2017, 23:06

#61

При росте 164 вес может быть 60-62 это нормально

Людмила

[1442010324]

05 ноября 2017, 23:07

#62

Гость

Сообщение было удалено

это мало при вашем росте весить 55, вы должны хотя бы 63 кг быть

Гость

[57526014]

26 июня 2018, 13:44

#63

Лично я не знаю, но мне 13 лет (да да малая), я усердно занимаюсь спортом. Пробежки, спортивное плавание домашний фитнес. Я вешу 61, но стремлюсь к 55. Лол

Гость

[1109968426]

06 июля 2018, 14:36

#63

1,58

Кристиан Такеда

[5849875]

08 августа 2018, 05:45

#63

Как по мне, то идеальный вес 55-57

Гость

[679921764]

07 сентября 2018, 07:12

#63

Гость

Сообщение было удалено

Девочки не спорте,у всех строение тело разное у кого-то мышцы более развитой у кого-то нет ,а мышцы тяжилей жира и объём меньше может быть чем не у тренированного тела.Все индивидуально.

Жанна

[3194954467]

13 февраля 2019, 18:37

#63

Гость

Сообщение было удалено

Мне 46, при росте 162 вашу 58,5 кг, говорят, что я в форме, но я всегда была довольно маленькой. Ем не много, но возраст имеет значение. Сейчас среднее телосложение

Екатерина

[3393219147]

05 июля 2019, 10:43

#63

Ника

Сообщение было удалено

я 44 вешу с таким ростом на таранку не порхожа

Гость

[1602218596]

20 июня 2023, 09:00

#69

Гость

45

Рост 162 вес 61 ,47 лет , обхват талии 80 ,я в шоке ,ходит не комфортно. С 13 лет до 39 весила 49 кг , после 3 х родов в 40 лет весила 53-55 , последние пол года 59-61 кг видно гормональные изменения ,хочу сбросить 7-9 кг .

Гость

[1435308064]

16 февраля 2024, 10:22

#70

Лето 👀

Мой рост 164, вес 48, параметры 87-55-87, выгляжу худой, тонкие руки, худое лицо, ключицы торчат (( с возрастом вряд ли наберу вес, у меня худые родители и сестра

Мне 13 и рост мой 162 а вес 36 это нормально?

Гость

[1934329323]

09 января 2025, 14:49

#71

У меня рост 162 см, на весах когда 56, когда 57 кг по-разному

Гость

[3295250341]

02 августа 2025, 12:56

#72

Лето 👀

Мой рост 164, вес 48, параметры 87-55-87, выгляжу худой, тонкие руки, худое лицо, ключицы торчат (( с возрастом вряд ли наберу вес, у меня худые родители и сестра

Сейчас есть таблетки на озоне для набора веса.

Гость

[1951431789]

28 сентября 2025, 08:06

#73

Гость

Рост 164, вешу 60, мне 35 лет. Полной не выгляжу. Живота вообще нет, грудь 3-ка. Многое зависит не только от роста и возраста, но и от самой кости (есть тонкокостные женщины - соответственно, вес у таких женщин меньше, а есть нормальная кость. Есть и широкая). Грудь тоже влияет на вес. К примеру, женщины с 1-м размером груди будут легче,чем женщины с 3-м размером. Плоская попа тоже легче по весу, чем круглая. Потом ещё у одних женщин ноги очень тонкие, со слабовыраженными икрами, у других - нормальные. Да и мышцы играют роль. Килограмм мышц меньше в объёме, чем 2 кг жировой массы. При все вышеперечичленном женщина, к примеру, с весом 62 кг может внешне быть худее, чем женщина, весящая 56 кг.

Это 100 % так. Я вот сейчас многовато вешу: 73, но пробую худеть, но у меня еще проблема со здоровьем была и я еще на эндокринном лечении будулет так 7., хочу быть 60-65, мне 44 года. Лет до 35 в была в весе 53. Потом набор веса пошел
А вообще, мне 60-65 нравится как я выгляжу. 3 года назад выписали из больницы в весе 65, наверно, так и надо весить, у меня частично удалена грудь и если сильно похудеть, то не красиво будет. А так в таком диапазоне и грудь, и попа есть. В спортзал хожу.