Записалась в спортзал
Anna Li
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лучше сначала в спортзал, привыкнуть к физическим нагрузкам ( тем более вы никогда не занимались ) а потом уже на кросфит
Гость
Автор, ты еще на тяжелую атлетику запишись. Сразу, чего время зря терять.
Ambra
Идите сразу на кроссами, в группу для новичков, или индивидуальные занятия, в зале только время терять будете
Ambra
Сообщение было удалено
Кроссфит*
Гость
Смотря какой кросс. Он есть адаптированный для самых слабых. Если у вас есть программы для новичков то можно сразу туда. Если нет, только общие программы, то в конечно там умрете смертью храбрых. Да и для сердца не полезно сразу фигачить то, что не положено
Женя
Девушка, если на неподготовленный слабый организм сразу бросить кроссфит, у вас во-первых суставы полетят сразу, во-вторых, как правильно заметили, сердечно-сосудистые проблемы появятся. Вы вообще видели, что это такое?? Погуглите. И сопоставьте свои возможности.
Ходите в зал, укрепляйте мышцы, занимайтесь и кардио, и соловой нагрузкой, развивайте свое тело. Если есть возможность - первое время под наблюдением тренера.
Ходите в зал, укрепляйте мышцы, занимайтесь и кардио, и соловой нагрузкой, развивайте свое тело. Если есть возможность - первое время под наблюдением тренера.
гном
Я тоже считаю пока не надо кроссфит. Сначала надо упражнения научиться делать с правильной техникой, привыкнуть к нагрузкам, а потом уже фигачить на кроссфите по 150 отжиманий и подтягиваний за одну тренировку.
настя
Мне кажется, что сразу будет сложновато и то и другое. Я вообще не любитель заниматься в спортзале, кажется что все на меня смотрят, стесняюсь ужасно. Поэтому предпочитаю заниматься дома на тренажере, недавно раскошелилась https://sportcity74.ru - теперь активно занимаюсь в удобное для меня время.
Форум: Тело
Всего: 59 733 темы
Новые темы за 3 дня: 35 тем
- Шелушится кожа3 ответа
- Фигура груша и главная проблема фото6 ответов
- Если сын сделал татуировку - принять?26 ответов
- Брить или не брить, вот в чем вопрос20 ответов
- Почему все так помешаны на высоком росте?278 ответов
- Чем убирать короткие волосы1 ответ
- Мужчины низкого роста51 ответ
- Боюсь сводить татуировки4 ответа
- Большая грудь вышла из моды67 ответов
- Я сильно волосатый3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Почему все так помешаны на высоком росте?278 ответов
- Большая грудь вышла из моды67 ответов
- Мужчины низкого роста51 ответ
- Если сын сделал татуировку - принять?26 ответов
- Брить или не брить, вот в чем вопрос20 ответов
- Фигура груша и главная проблема фото6 ответов
- Похудение. Опыт5 ответов
- Боюсь сводить татуировки4 ответа
- Шелушится кожа3 ответа
- Я сильно волосатый3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу записаться потому что у меня ужасно слабые мышцы, никогда спортом не занималась, хочу стать выносливее, укрепить мышцы, стать сильнее.
Стоит ли пару месяцев походить в спортзал, а потом еще записаться на кроссфит? Или можно сейчас со слабыми мышцами и в процессе занятий кроссфитом быстрее их укрепить?
Как думаете