Записалась в спортзал
Anna Li
Мудрость форума: Тело
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лучше сначала в спортзал, привыкнуть к физическим нагрузкам ( тем более вы никогда не занимались ) а потом уже на кросфит
Гость
Автор, ты еще на тяжелую атлетику запишись. Сразу, чего время зря терять.
Ambra
Идите сразу на кроссами, в группу для новичков, или индивидуальные занятия, в зале только время терять будете
Ambra
Ambra
Сообщение было удалено
Кроссфит*
Гость
Смотря какой кросс. Он есть адаптированный для самых слабых. Если у вас есть программы для новичков то можно сразу туда. Если нет, только общие программы, то в конечно там умрете смертью храбрых. Да и для сердца не полезно сразу фигачить то, что не положено
Женя
Девушка, если на неподготовленный слабый организм сразу бросить кроссфит, у вас во-первых суставы полетят сразу, во-вторых, как правильно заметили, сердечно-сосудистые проблемы появятся. Вы вообще видели, что это такое?? Погуглите. И сопоставьте свои возможности.
Ходите в зал, укрепляйте мышцы, занимайтесь и кардио, и соловой нагрузкой, развивайте свое тело. Если есть возможность - первое время под наблюдением тренера.
Ходите в зал, укрепляйте мышцы, занимайтесь и кардио, и соловой нагрузкой, развивайте свое тело. Если есть возможность - первое время под наблюдением тренера.
гном
Я тоже считаю пока не надо кроссфит. Сначала надо упражнения научиться делать с правильной техникой, привыкнуть к нагрузкам, а потом уже фигачить на кроссфите по 150 отжиманий и подтягиваний за одну тренировку.
настя
Мне кажется, что сразу будет сложновато и то и другое. Я вообще не любитель заниматься в спортзале, кажется что все на меня смотрят, стесняюсь ужасно. Поэтому предпочитаю заниматься дома на тренажере, недавно раскошелилась https://sportcity74.ru - теперь активно занимаюсь в удобное для меня время.
Форум: Тело
Всего: 59 163 темы
Новые темы за 3 дня: 28 тем
- Сухая кожа5 ответов
- Духи Амаридж2 ответа
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?5 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?195 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Половой орган9 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд98 ответов
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?195 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд98 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Это стройненький или полненькая?13 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Половой орган9 ответов
- Тыльная сторона ладони - это где?6 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу записаться потому что у меня ужасно слабые мышцы, никогда спортом не занималась, хочу стать выносливее, укрепить мышцы, стать сильнее.
Стоит ли пару месяцев походить в спортзал, а потом еще записаться на кроссфит? Или можно сейчас со слабыми мышцами и в процессе занятий кроссфитом быстрее их укрепить?
Как думаете