Девочки нужен совет о похудении!!!

Мне 19 лет. С детства была очень крупной, тк родилась на 5.200, из за этого и много проблем со здоровьем, особенно с щетовидкой, желудком и по женски. В возрасте 16 лет, примерно, вес доходил до 101, ДА ДА ВАМ НЕ ПОКАЗАЛОСЬ!!! но потом я начала ходить на фитнес, но с едой даже не думала прощатся, врачи в один голос кричали СРОЧНО ПОХУДЕТЬ. В таком ридиме через где то год может два я дошла до 96(как то оно само дошло). Так я проходила 3 года на фитнес. Затем на акваэробику начала ходить, но так питание не как не ограничивала и в этот же год у меня были экзы ЕГЭ и был сильно напряженый год и вообщем я заметила что к концу года я стала уже 87 - 88. Я была рада, но это все было БЕЗ НОРМАЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Вот сейчас прошло 3 недели как я занялась питанием, уже много чего прочитала и за три недели дошла до 80 кг . Но я бы хотела дойти до 65-68 и дело в том что я переболела грипом и неделю просто пролежала и теперь вес стоит и я в дикой аппатии. Что делать? Теперь начало казатся, что я что то не так делаю..... Мой примерный рацион: утром овчянка на воде, два пепекуса в универе яблоко и кефир 1% затем обед варю рыбу/курицу и салатик/гречку потом еще яблоко и вечером 1% творог и после 6 не ем. Держусь нормально, но иногда сьем до 3 часов что нибудь бывает из сладкого, когда дома есть, но зато не ужинаю. Хожу так же на акваэробику или фитнес 1 или 2 раза в неделю. Хотела бы узнать что может быть не правильно в моих действиях? Заранее спасибо!