Проблема в том, что физические нагрузки есть возможность делать минимально. Налегать на диету? Хотелось бы получить ответы тех, кто на себе прошёл упражнения и диеты по
Этой теме.
На протяжение 8 месяцев качала пресс как только просыпалась и только потом собиралась куда надо. Без диет и дополнительных физ нагрузок подтянулся живот идеально.
На протяжение 8 месяцев качала пресс как только просыпалась и только потом собиралась куда надо. Без диет и дополнительных физ нагрузок подтянулся живот идеально.
Как вы это делали, расскажите подробнее, пожалуйста
Нельзя качать только пресс. Он выдавит вниз внутренние органы. У меня по крайней мере так вышло. Нужно косые мышцы тренировать. А вообще без диеты и отказа от углеводов нифига
Вот послушайте про пресс: https://youtu.be/NnzPPIzOOIs
90% это питание!!!
Проверено на себе
90% питание!!!
Проверено на себе
Проблема в том, что физические нагрузки есть возможность делать минимально. Налегать на диету? Хотелось бы получить ответы тех, кто на себе прошёл упражнения и диеты по
Этой теме.
С диетами будете худеть везде. Если проблема именно в животе,
то лучше пройти курс безоперационной липосакции на аппарате Эксимия. Я именно так от своего и избавилась. Мне еге порекомендовала косметолог в клинике ана-космо. Как только он у них появился все сотрудники попробовали на себе