Проблема в том, что физические нагрузки есть возможность делать минимально. Налегать на диету? Хотелось бы получить ответы тех, кто на себе прошёл упражнения и диеты по Этой теме.
На протяжение 8 месяцев качала пресс как только просыпалась и только потом собиралась куда надо. Без диет и дополнительных физ нагрузок подтянулся живот идеально.
Гость
[3053133054]
#2
Слэм
Сообщение было удалено
Как вы это делали, расскажите подробнее, пожалуйста
Гость
[3363443020]
#3
Нельзя качать только пресс. Он выдавит вниз внутренние органы. У меня по крайней мере так вышло. Нужно косые мышцы тренировать. А вообще без диеты и отказа от углеводов нифига
Гость
[2250869558]
#4
Вот послушайте про пресс: https://youtu.be/NnzPPIzOOIs
Гость
[2473347888]
#5
90% это питание!!! Проверено на себе
Гость
[2473347888]
#6
90% питание!!! Проверено на себе
Гость
[948769184]
#7
Полина
Сообщение было удалено
С диетами будете худеть везде. Если проблема именно в животе, то лучше пройти курс безоперационной липосакции на аппарате Эксимия. Я именно так от своего и избавилась. Мне еге порекомендовала косметолог в клинике ана-космо. Как только он у них появился все сотрудники попробовали на себе
Этой теме.