Как поправиться???

Худоба худобе рознь! Есть дистрофично-костлявая худоба а есть элегантная как у актрисы Алины Бужинской из сериала "Райские яблочки" например, или как у Светланы Ивановой из сериала "И все таки я люблю", мне вот тоже 22 года рост 160 а вес 40 кг размер обуви 34-35... и костлявой я не выгляду и попа по мне и грудь 2 номер тоже по мне, на фоне моей стройной фигуры мой 2 номер даже смотриться большева-то... на меня тоже все умиляются какая же я миниатюрная, одно время я тоже хотела поправиться, но не получается, лишь мышечную массу спортом только держу. Может тебе кажеться что ты худая, на самом деле просто стройная??? Вообще это от генетики зависит у меня например в роду что по папиной что по маминой линиям тоже все худенькие, маме вот под 60 лет а вес ее 55 и то у нее "животик" небольшой есть и она и то считает себя толстой)))) а папе за 50 лет а вес его 63 кило) мама вот только с годами поправилась а так тоже сорокатник весила, так что не торопись поправишься когда время придет откуда что возьмется, еще и не рада будешь лишним кило, к климаксу обычно поправляются, все в этом возрасте растолстеют а тебе это грозить не будет;-)

Питайтесь полноценно, а на чужие мнения - чихать! Есть и худые, и полные, природа разнообразна, и слава богу!

Я тоже парюсь по этому поводу, рост 160 вес 53, но ноги худые очень особенно икры я и в зал хожу и ем вообщем у меня уже комплекс по этому поводу , юбки не ношу , и все говорят кушай больше , худая и.т.д! Нужно научится себя принемать такой какая есть , но для меня это сложно ! Еще фразочка мужики на кости не бросаются - часто слышу в свой адрес... хотя на работе многие внимание обращают и знакомяться )

нужно кушать фрукты, орехи, тортики, молочное!! пить воду, соки, молочные коктейли!!

У меня рост 164, вес 46-47, хочу весить 55, но поправиться не могу, такая генетика, худые родители и сестра, мама со временем молодости всего 5 кг набрала

пить чаи с лимоном и медом заедая бутербродиками с маслом!!

ой как это невкусно мед вообще есть не могу и на сладкое меня не тянет, давиться тоже не хочеться

худоба худобе рознь... ))) есть кости а есть когда все "при мне")

фруктовые салатики с взбитыми сливками!!

Читаю и охреневаю 😕

не знаю как природно это сделать, могу дать контакты гадалки ведьмы, очень классной, и такими вопросами занимается.
fudimkaa@mail.ru ее почта

кушать можно все , но обязательно нужно спортом заниматься , а то вместо пресса жирок и кожа обвисшая и растяжки появиться могут даже у худеньких ! Как правило все уходит в живот и попу)

Спасибо за отзывы!) Дело в том, что физическими упражнениями занимаюсь уже 3-4 года и результаты видны, но вот все смотрят лишь на мою худобу. Или они специально так говорят(чтобы по больным точкам ударить), либо я уже и не знаю. И набрать вес не могу. До 47кг(это мой максимальный вес был) набираю и потом опять возвращаюсь к 44 и ниже.

я вот больше 50 не набираю. тоже хочеться. тк уже не девочка. 34 года. хотелось бы быть поправиться хотя бы на 3-5 кг.

Завидуют! Иначе бы похудение так не рекламировали)

Мне тоже все время так говорят, но мне мое тело нравится, и плевать на чужие мнения. Главное, чтобы самой себе было комфортно.
Но, если хочешь поправиться, начни есть 5 раз в день минимум маленькими порциями. И все получится, честно-честно)

5 раз в день?) Я больше кажется кушаю (НО!!! маленькими порциями) И большими это завтрак, обед, ужин. И есть хочу снова уже через час примерно. А вес держится.

Вы кушайте каждую порцию с хлебом