Спорт и здоровый образ жизни

Сколько раз в неделю бег по сколько? Пузо что ли скидываете

Каждый день бегаю по часу два. Да и пузо и в целом рельеф хочу

Че не работаете че ли. Я не могу каждый день. И че тело не болит что ли

Работа график плавает. Если днём работаю, то бегаю по ночам. В субботу отстримил 7 часов, потом на пробежку махнул

Сколько км

7 часов стрима, после 1 час бега. Как будто молодец.

Что за стрима

Где бегаете, стадион, парк? Я щас оденусь тоже пойду, занимаюсь с 2017, по ютьюб, щас возобновила бег. Но из за насилия на работе над собой насиловать на спорт себя стало тяжелее, пытаюсь схалявить

Вы молодец

https://www.twitch.tv/anarkona мой канал. В профиле у меня есть ссылки. Пою в группе, веду блог, стримлю

А вы не на дяденьку, ну вам попроще

Стадион, парк, улица.

А жрете как

Волосы седые убирайте, тело набегаете. Так я щас достану свои новые мизуно и потащу свою жоппу на стадион. Пыталась схалявить.

Простите, если перебор за волосы

Завтрак чемпиона.
Яйца, руккола, сельдерей, квашенная капуста, поджаренная свёкла, гречневая каша, скумбрия, + бутер с крестьянским маслом мёдом и сыром, зелёный чай.

***, я за день прибавлю, если буду так есть

Зачем волосы убирать? Меня девчушки мелкие ведьмаком считают, я вообще в хэви метал группе пою. Как без волос?

Ну в смысле цвет другой

Красить точно не буду, я же ведьмак

Ясно:)

Я спортом не занимаюсь, а пресс всё равно проглядывается. Потому что дело не в спорте, а в жировой прослойке.

Сокол уже до женских форумов добрался🤣 совсем хейтеры доканали? Сиропа, здесь тебе не рады

это известный шиз https://neolurk.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D0%B9_%D0%A1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB