Спорт не поможет похудеть. Все зависит от питания. Что скажете?

Согласна. Никогда не занималась спортом, сидячая работа, ем мало-очень стройная. Подружка убивается в спортзале и ест За троих- не худеет

Что значит "вроде бы". Похудение это всегда дефицит калорий. Как вы его добиваетесь - диетой или спортом это уже ваще дело. Диетой обеспечить дефицит калорий намного проще. Организм экономичный очень и калории тратить не любит. Поэтому при занятиях спортом много вы все равно не сожжете

Согласна.

80% похудения, это правильное питание.

Спорт не сделает фигуру стройной без ограничений в питании. Подтянуть тело, сделать его более упругим - сможете, значительно похудеть - нет. При ограничении в питании - сможете похудеть, даже очень сильно. Но никакая диета не сделает тело упругим и красивым. Поэтому, для того, чтобы похудеть и получить красивое тело, ПП (либо диета) необходимо совмещать с физическими упражненими.

Соглашусь,даже по спортсменам видно как только забрасывают диету сразу набирают вес,хотя тренируются в разы больше обычных людей

лично у меня так. Много занимаюсь спортом- и не худею. Вес уходит только тогда, когда ограничиваю себя в еде (не фанатично, не ем мучное, сладкое, масло и т.д.). От спорта подтянутые мышцы, ну и общее хорошее состояние здоровья.

У меня только диета+спорт. По отдельности оно не работает, организм дебильный :((
Обычно тренера говорят, что на 80% питание влияет и на 20 спорт.

это должен быть постоянный образ жизни - если хотите сохранить как можно дольше молодость и стройность фигуры - однозначно в комплексе диета + спортивные нагрузки

Идеальное тело за 30 дней.Выполняйте это упражнение в течение месяца и у вас появятся кубики на животе.Упражнение расписано на 30 дней.Необходимо терпение и труд.Соблюдайте всё то что написано на картинке и будет результат.Питание не менее важная деталь. http://fail-7.ru/download/hffqhdsy

Все вместе только работает. Питание и спорт

Нужно в комплексе. и питание правильное и спорт. только тогда сможете похудеть. я правда еще бад принимаю для снижения аппетита (плоский животик) понемногу, но уходит вес

Ой, девочки, я думаю что спорт только с ПП даст результат. У меня вес был больше сотки(( И ничего не помогало. Только после редуксина стал уходить. Сейчас стараюсь питаться нормально и бегать, вот удерживаю))