как скинуть ляшки?

ляЖки, если уж на то пошло

Ляхи, жирные ляхи. А еще дрыщарные рыхлые руки

Займись социальными танцами - мэрэнге, сальса - сразу подтянешься, попа и ножки будут как у статуэтки.

Отдельно никак не скинуть. Если организм худеет, он худеет весь. Если полнеет - аналогично.

аххаха, скинуть, как змея что ли?

А как у вас руки худые, а ляжки толстые?? Хм...Делайте упражнения для попы и ляжек.

"груша" она, вот и всё

откинуть копыта и будет пофиг на ляжки

Как как фигура груша наверно. Диспропорция нижней и верхней частей. Мне кажется, автор, вам просушиться надо миним углеводов. Объёмы начнут уходить. Из упражнений многоповторка вас спасёт. Мне тоже не надо наращивать чисто тонус.

Планку делайте.Позу голубь из иоги.

да какая нафик планка! Жир отовсюду уходит. ЧТобы "скинуть ляхи", надо высушить до 0 весь верх. Вам оно надо? ТАкая конституция. Так что либо наращивать верх+вставлять грудь, чтобы было пропорционально, либо высушиваться до состояния "вобла"

У меня от тренажерки жир ушел, мышцы вместо жира появились но это очень сексуально выглядет все считают мои ножки идеальными

У меня такая же комплекции с юности: ручки-палочки, более-менее выраженная талия и упитанные бедра с немаленький попой. Юбку купить себе никогда не могла: если она мне в бедрах нормально была, то на талии болталась, если в талии плотно сидела, но на бедра трещала. И костюмы было невозможно приобрести : если низ хорошо сидит, то верх болтается, если верх подходит, то низ не лезет. Какое счастье, что сейчас полно стрейчевых вещей! И такая же проблема у меня сохраняется и после заметного похудения: низ подтягивается, а верх тает. Я просто поняла, что я груша и что у меня гормоны под такое телосложение заточены, и больше не переживаю.

Я за 10 дней скинула 5 кг. Заразилась ротавирусом: ночь пардон рвало и поносило, но следующее утро заболел маленький ребёнок. С ним положили в больницу: сутки реанимация, потом неделя бессонных ночей, нервотрепки и истерик. При условии, что у самой ещё был понос и болел желудок. Высохла на глазах. Очень действенно, рекомендую

Было уже.Автор, учи азбуку, и не задавай дурных вопросов.

делайте мезотерапию на ляшки, для похудения, почитайте в интернете