Ушли бока и лягшки , сегодня ( не додержав диету ) сорвалась на яблоки , горох,1 печенье , молоко с мёдом и мандарин , бока вернутся сразу ? Какие могут быть последствия этого зажооора ?
сколько у Вас гр углеводов в сутки? что с жирами? я на НУВЖ (LCHF) чувствую себя шикарно, ушло 10 кг углеводов около 50 гр в сутки, белка 60, жиров 100
сбежавшая
[2851610374]
#2
Goryha14
Сообщение было удалено
сразу не вернутся, не зацикливайтесь на "срывах" и не называйте это срывами, иногда можно себе позволить, но печенье имхо лишнее (глютен) ,медом и мандаринами можно иногда баловаться,если в норму влазите по углеводам я раз в неделю себе позволяю отойти от правила, балую глазированным сырком или манго
Ek
[924928646]
#4
Глазированный сырок это их какой диеты? Диетчицы блин токо если поржать
маня
[2681755283]
#5
они уже вернулись и говорят "Здравствуй, дорогая!"