Как жить без сахара, неделя диеты
Неделя безуглеводной диеты, не ем сахар и сладкое, голова кружится. Можно ли жить вообще без сладкого и фруктов?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
36 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А зачем? Углеводы это энергия, нельзя их совсем исключать. Падение сахара в крови тоже опасно.
Гость
Можно и нужно. Сахер нах€р.
Гость
Автор, давно уже развеян миф, что отказ от сахара полезен)) Углеводы нужны голове. Помню, года три назад от стресса не ела сладкое месяца два - отупела в край, долго восстанавливалась.
ооо... ну поздравляю, наберете еще вес.
Зачем эти диеты? Организм решит, что его морят голодом и начет запасать жир.
Я с апреля скинула 10кг, без ограничений (ушла тяга к тортикам и шоколаду!), на КБЖУ, за меня все считает приложение. А фрукты можно, просто в КБЖУ умещать и все
Зачем эти диеты? Организм решит, что его морят голодом и начет запасать жир.
Я с апреля скинула 10кг, без ограничений (ушла тяга к тортикам и шоколаду!), на КБЖУ, за меня все считает приложение. А фрукты можно, просто в КБЖУ умещать и все
Гость
Без фруктов не надо, даже нельзя, а без сахара легко
Гость
Используйте сах.заменители.
Гость
есть меньше, всегда работает) попей пребиотик для пищеварения и похудения Инулин Тетралаб, уменьшает тягу к сладкому, нормализует сахар в крови и куча других полезностей
Гость
Так вы определитесь. Безуглеводная или без быстрых углеводов? Если ломаете гречку, хлеб то это обычное. Если вы в основном на белках, то у вас тоже углеводный рацион. Если вы на жирах, то вы в кетозе должны быть, но сахар в крови все же есть, с тех же белков
Непсихолог
без фруктов йа зверею
авторка начните лопать брокколи 100гр утром натощак
и в обед 100гр первым блюдом через 10 дней заметите как ушла тяга к сладкому и вапще аппетит. это организм насытился хромом.
яблоки и груши можно на похудении вполне 300гр в день
или сухофрукты 30гр
или ягоды 50гр
авторка начните лопать брокколи 100гр утром натощак
и в обед 100гр первым блюдом через 10 дней заметите как ушла тяга к сладкому и вапще аппетит. это организм насытился хромом.
яблоки и груши можно на похудении вполне 300гр в день
или сухофрукты 30гр
или ягоды 50гр
Непсихолог
к мясу можно грейпфрукт половинку или целый апельсин
а если с яйцами так даже 2 апельсина но больше фруктов ни-ни
воду с лимоном пьете?
ну и вот)
а если с яйцами так даже 2 апельсина но больше фруктов ни-ни
воду с лимоном пьете?
ну и вот)
Валя
Можно, я как квинсенту начала ставить так ни на зажоры не тянет, ни на вкусняшки
Гость
без фруктов йа зверею
авторка начните лопать брокколи 100гр утром натощак
и в обед 100гр первым блюдом через 10 дней заметите как ушла тяга к сладкому и вапще аппетит. это организм насытился хромом.
яблоки и груши можно на похудении вполне 300гр в день
или сухофрукты 30гр
или ягоды 50гр
авторка начните лопать брокколи 100гр утром натощак
и в обед 100гр первым блюдом через 10 дней заметите как ушла тяга к сладкому и вапще аппетит. это организм насытился хромом.
яблоки и груши можно на похудении вполне 300гр в день
или сухофрукты 30гр
или ягоды 50гр
Хватит свое брокколи тулить как замену сладостям. Ещё и эти жуткие сухофрукты. Да я лучше конфету Баунти с великим удовольствием съем.
Непсихолог
Непсихолог
Тупица, дефицит белка чаще вызывает тягу к быстрой энергии. Тебе раньше многие отвечали, что не помогает брокколи убрать тягу
одно другому не помеха
сначала 10 дней брокколи пусть поесть 2 раза в день натощак
а когда аппетит успокоится потом и с белком решит вопрос
норма 400гр белка животного в день для взрослого человека
200гр в обед и 200гр на ужин
это для Не спортивного норма
кто на спорте 3 раза в неделю там нормы куда выше))
сначала 10 дней брокколи пусть поесть 2 раза в день натощак
а когда аппетит успокоится потом и с белком решит вопрос
норма 400гр белка животного в день для взрослого человека
200гр в обед и 200гр на ужин
это для Не спортивного норма
кто на спорте 3 раза в неделю там нормы куда выше))
Гость
одно другому не помеха
сначала 10 дней брокколи пусть поесть 2 раза в день натощак
а когда аппетит успокоится потом и с белком решит вопрос
норма 400гр белка животного в день для взрослого человека
200гр в обед и 200гр на ужин
это для Не спортивного норма
кто на спорте 3 раза в неделю там нормы куда выше))
сначала 10 дней брокколи пусть поесть 2 раза в день натощак
а когда аппетит успокоится потом и с белком решит вопрос
норма 400гр белка животного в день для взрослого человека
200гр в обед и 200гр на ужин
это для Не спортивного норма
кто на спорте 3 раза в неделю там нормы куда выше))
Брокколи твое не поможет, пока будет дефицит белка, витамина д и тд. Организм будет тянуть за быстрой энергией. При всем моем уважении к брокколи, но тут оно бесполезно
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 423 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 020
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...586 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог3 ответа
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Полина
Можно, если семавик колоть, то это вообще не проблема, с этими уколами проходит тяга к сладкому и переедание
Автор, попробуйте голд лайн плюс курсом пропить. ОН заметно снижает аппетит, так что на всякую вредную еду даже и не тянет совсем.
Полина
Я так живу, уже привыкла. Чтобы меньше тянуло на сладкое и срывов не было, принимаю метформин и супренамин классик для снижения кортизола, так легче победить тягу к сладкому и лишний вес уходит легче
Пейте воду с солью, едите жир и всё! 2 дня потерпите. Минеральную воду тоже. Ешьте 20 грамм чистых углеводов в день (не считаю клетчакту)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алена
мне очень помогает в этом плане минерал хром хелат эвалар. Он блокирует желание съесть лишнего, особенно сладкого или мучного.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 323 темы
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Помогает ли Оземптрин похудеть, не занимаясь физическими нагрузками?1 ответ
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?16 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Как скинуть вес?13 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние80 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Не могу похудеть. Отчаяние80 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?16 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?15 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?14 ответов
- Как вы боритесь с плато?14 ответов
- Как скинуть вес?13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема