Помогите толстею от воздуха, вес 98
Марго
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
210 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
,Вы большая умница! удовольствие в жизни-вкусно пожрать-приводит к депрессии-когда не хочется вставать с кровати...не хочеться смотреть на себя в зеркало и идти в ванную...жрешь и лежишь...и когда внутри безразличие и тупая боль...
Женщина
Привет. Я мать троих детей мне 30 лет. При росте 157 я весила 74 кг. После третьих родов. А до первой беременности в 22 года весила 50. Полтора года следую системе минус 60 . скинула 14 кг. Очень медленно но верно ! Советую и тебе придерживаться этой системе всегда! То есть изменить образ жизни. Но перед тем как начать нужно ознакомиться , читать отзывы тех кто достих больших результатов. Это мотивирует. В интернете много инфы, а вк есть группа . минус 60. Желаю удачи , чтобы ваши желания сбылись и вы вновь полюбили себя.
Рокси
Поверьте я не рожала, но уже лет 7 не могу набрать до 55 хотя бы.. 47 и точка. На новогодние праздники максимум 50 и все потом опять теряю вес. Забила уже на правильное питание. Что только не пробовала .. нет аппетита. И ела до упаду и работала на сидячей работе. Набираю пару кг и как только небольшой стресс они опять уходят..
Набрать сложнее чем сбросить.
Набрать сложнее чем сбросить.
Гость
Ничего страшного. Все толстеют. Это нормально с возрастом. Я дошла до 105.
Гость
Добрый день!Сходите лучше к диетологу.И обсудите свой рацион и норму калорий.Больше двигайтесь.Скачайте приложение, отслеживайте в нем, все,что потребляете в течение дня.Возможно и выявится где-то нюанс.
Все лучше,чем читать местных диванных "экспертов".
Все лучше,чем читать местных диванных "экспертов".
Гость
Начните спать достаточно, и начнёте худеть
Рина
Раньше думала как ты мол ничего не ем и поправлюсь Стала считать калории и сбалансированное питание потребляла 1200 в день кроме этого ходила по часу и разгрузочный день на воде с лимоном потом выход из голода утром капуста с лимоном или апельсином салат и с сельдереем. Если приходилось нарушать то вымчитывала сколько надо убрать обжорство и ходила больше 250калорий уходит за час нормальной ходьбы не медленной и ни быстрой.. и начала худеть похудела на 15 кг и после стала продолжать есть по счётчику калорий уже наизусть могла посчитать что и сколько ем...и так держалась 3 года....пока не появились внучата и тогда забросила все и опять поправилась ...но то что можно похудеть реальность и я в этом убедилась только не расслабляться..удачи и все получится у тебя👍
Форум: Тело
Всего: 59 786 тем
Новые темы за 3 дня: 25 тем
- Я стройная?8 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Я стройная?8 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Щас младшему 4 года. Уже больше года пытаюсь похудеть. Правильно питаюсь. Мой сегодняшний рацион. Завтрак гречка с двумя яйцами вареные без масла. Через два часа фрукт яблоко. Обед овощной суп с капустой и котлета из духовки. Полдник творог со сметаной 100 г. Ужин салат из огурца и перца с зеленью и маленький кусок красной рыбы из пароварки. Порции адекватные, не ведра. Обычные как старшему ребенку. Ужин в 7. Спать ложусь в 10.
Стоит раз в месяц-2 сходить в кафе или на праздник и поесть лишнего то прибавляется кило! И не уходит так и налипают! Пару раз срывалась и ела конфеты и плакала...
Делаю дома упражнения но тяжело.
Я точно не подьедаю между приемами пищи, веду дневник.
Сдавала на гормоны, щитовидку, женские, проверяла желудок, почки, общие анализы, узи - все в норме! Я не знаю что делать! Я работаю и живу в маленьком городке и на супер центры нет денег. Я не люблю себя, ненавижу этот жир, который прилип ко мне...