Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Вика
Забей!
Гость
Возможно вы отекаете просто
Попробуйте включить прогулки или пробежки каждый день
Попробуйте включить прогулки или пробежки каждый день
Гость
Как может со спортом не получаться? Вставайте на 15 минут раньше или по вечерам занимайтесь. В интернете полно роликов с упражнениями по любой проблеме.
Гость
А какой возраст у Вас? Просто у меня при росте 178 см вес 48 кг на данный момент (опять истощение после длительного орви и не только поэтому). И это не норма. А у Вас рост 165. По формуле рост минус 110 вес Ваш должен быть 55 кг минимум.
Себя нельзя ни с кем сравнивать.
Себя нельзя ни с кем сравнивать.
Гость
Надо полноценно питаться и набирать массу до нормы. А далее физ нагрузку подключать. Приседания делать дома, генераторную уборку, например, на велике кататься по возможности, больше пешком ходить. Заведите котёнка, и норма приседаний Вам ежедневная обеспечена. )
Гость
Пешком ходить больше. И дома самой заниматься уборкой, стиркой и прочими делами. Все работают и устают в столице РФ коренные москвички русские. И в прекрасной физической форме тем не менее они. Только бездельницы по фитнесам ходят, чтобы скоротать время по вечерам или по утрам и заполнить пустоту.
Гость
46 кг, 160 см, была такая же проблема
Мне помогло введение физической активности в мою жизнь. Я танцую то, что нравится и у меня не слишком хорошо это получается, но я действительно чувствую себя лучше
Мне помогло введение физической активности в мою жизнь. Я танцую то, что нравится и у меня не слишком хорошо это получается, но я действительно чувствую себя лучше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 567 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Компульсивное переедание после ограничений2 ответа
- Не могу остановиться худеть6 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП13 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми31 ответ
- Как похудеть?20 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)11 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?22 ответа
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой38 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Смотивируйте заниматься собой38 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми31 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?22 ответа
- Как похудеть?20 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП13 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)11 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Не могу остановиться худеть6 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
Следующая тема
У кого есть похожая проблема?
Почему при весе 48 кг (рост 165) я чувствую себя толстой? (
Все родственники говорят, что я слишком худая, я в зеркале вижу и ощущаю себя по - другому..
Как будто я раздутая наоборот(
Пью по 1,5 литра в день воды, но это же не очень много, от этого же не может быть такого ощущения?
Да и если не пить воды столько, всё равно такие ощущения остаются..
Со спортом не получается, так как не остаётся времени, хочу делать по утрам какие-то упражнения, добавить какую-то физ нагрузку, потому что дряблость в бёдрах (особенно внутренняя часть бедра) раздражает и целлюлит тоже(
Надо ли худеть, или надо просто подтянуть как-то это дрябло тело? И каким образом это можно сделать в домашних условиях?
Помогите (