Диета. За какой …

Диета. За какой промежуток времени я сброшу вес и сколько?

Добрый день, я вешу 76 кг и мне приложение fatsecret расчитало калорийность в 1700. Подскажите пожалуйста, за какой промежуток времени я сброшу вес и сколько. Активность ставила минимальную, рост: 173.

01 марта 2025, 12:08

Автор

[822418751]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 10 марта 2025, 10:11 Перейти

Гость

[385793515]

01 марта 2025, 12:31

я сначала тоже худела с этим приложением, потом вес встал. Сестра посоветовала обратиться к диетологу и о чудо я ем все, но правильно, вес уходит, сейчас при росте 173 я вешу 67кг. Помогла Поташева Алена Александровна она консультирует онлайн, принимает в семейной клинике. Рекомендую

Гость

[58345590]

01 марта 2025, 12:42

Я не знаю эту диету. но теоретически можно попробовать средиземноморскую диету, особенно если учесть то, что там люди едят все подряд и не толстеют.
Средиземноморская диета подразумевает:
Питание в основном растительными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи.
Замену насыщенных жиров (животных) ненасыщенными, «здоровыми» жирами, такими как оливковое масло.
Использование трав и специй вместо соли для придания вкуса блюдам.

МОЙ ГОСПОДИН

Незнакомка

[403223859]

01 марта 2025, 12:46

Это все индивидуально- никто точно не ответит.

МОЙ ГОСПОДИН

Незнакомка

[403223859]

01 марта 2025, 12:48

Это все индивидуально. Точно вам никто не ответит.

Гость

[2695543707]

01 марта 2025, 13:05

Тебе к психиатру
Там тебе объяснят

Гостья

[1809251371]

01 марта 2025, 14:42

Кг 2 - 3 за неделю воды слетит, потом как жир пойдёт, то примерно по полкило в неделю, иногда будет вес стоять, вот и считай. Это при условии что в организме все норм.

Гостья

[1809251371]

01 марта 2025, 14:43

1700 это много если активности нет, но первый месяц можно и 1700, потом поменьше сделать.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!