Холестерин снизить диетой реально
Автор 🥰
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно снизить триглицериды и, следовательно, общий холестерин. Если триглицериды в норме, то диетой общий холестерин снизить не получится.
Автор 🥰
Можно снизить триглицериды и, следовательно, общий холестерин. Если триглицериды в норме, то диетой общий холестерин снизить не получится.
У моей мамы триглицериды были в норме. И хороший холестерин был в норме. Плохой был 5, общий 7.28. И диета помогла. Я читала много форумов, везде писали, что только статины пить. Но оказалось, что не у всех так, к счастью.
Алиша
У меня мама тоже худела, не ела жирное. Но она еще пила атероклефит и холестерол от эвалар. За несколько месяцев холестерин упал с 7.5 до 5.9. Триглицериды были в норме, хороший холестерин в норме. Сейчас буду папу тоже заставлять🙂. У него очень высокий холестерин.
Гость
нужно больше есть зелени - петрушк, укроп и тп. Попей альфа-липоевую кислоту Тетралаб, классная штука для контроля веса, для детокса организма, для здоровья печени и нормализации холестерина...
Человек
Тоже пью атероклефит био и мультифлора холестерол от эвалар. Очень помогает. Прежде чем пить статины - попробуйте, это безвредно.+диета
Я каждый день на завтрак ела бекон с яичницей, на обед котлету с майонезом, перекусывала бутербродом с сыром, на ужин жирный творог. Как только отказалась от этого всего и стала пить добавки, холестерин стал идеальным.
Я каждый день на завтрак ела бекон с яичницей, на обед котлету с майонезом, перекусывала бутербродом с сыром, на ужин жирный творог. Как только отказалась от этого всего и стала пить добавки, холестерин стал идеальным.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Реально, конечно реально)
Но часто это очень и очень тяжело. Я, например, как любитель жареного ну просто очень сильно держала себя в руках, чтобы не сорваться. В помощь купила фандетокс coral club. Тогда полегче стало
Но часто это очень и очень тяжело. Я, например, как любитель жареного ну просто очень сильно держала себя в руках, чтобы не сорваться. В помощь купила фандетокс coral club. Тогда полегче стало
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 208 тем
Новые темы за 3 дня: 174 темы
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Как уменьшить бедра?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Так вот… возможно, действительно, у кого-то это так (из-за определенных состояний здоровья, гегетических факторов).
Но я хотела поделиться с вами историей моей мамы. Ей 51 год и за 3 месяца она снизила холестерин с 7.2 до 5.8.
У меня тоже был чуть повышен холестерин, но я пока повторно не сдавала :)
Секрет в том, что она ПОЛНОСТЬЮ исключила из своего рациона жирные молочные продукты, (мы ели обезжиренный творог и молочку (йогурты, молоко) 0.01-2%). Понятное дело, все сыры, сливочное масло, жирное молоко, сливки исключили. Также мама не ела красное мясо, бекон, сало, колбасу, сосиски, яйца, мороженое. Исключила≠ела редко, исключила=не ела ВООБЩЕ.
Что она ела: сладкое, курицу, хлебушек и чипсы (и это не помешало холестерину снизиться). И конечно же, стала больше есть фруктов, овощей, круп, рыбку и других полезных продуктов 🥦💚
Всё в ваших руках ❤️ Главное - дисциплина.
Если моя тема мотивирует кого-то, я буду рада.