Почему люди не могут похудеть?

Я 10 лет занимаюсь разными видами спорта, качаюсь, танцую, в конкурсах участвую. Конечно же, всегда планирую свой рацион, иначе бы мышц у меня не было, как и хорошего здоровья. И так странно. когда кто-то говорит: о, у тебя такая сила воли, в зал ходить 5 дней в неделю, еще и на тренировки по хореографии, дома заниматься, бегать, плавать и т.д. Я бы так не смогла.
Не понимаю, почему...на самом деле для этого не требуется никакой силы воли вообще! Она требуется может быть только в первый месяц занятий. Когда человек приходит с лишним весом 30 кг в зал и ему тяжело, он раньше на диване лежал и больше 2 км никогда не ходил, тогда да...
Месяц...а потом он начинает подсаживаться... он получает кайф от спорта, кайф от изменений, затем формируется мощная привычка тире зависимость - пропустил тренировку, тебе плохо морально и физически. На следующий день ты придешь и будешь впахивать в два раза больше на автомате. Так не только у меня, все мои знакомые солидарны.
И на здоровую пищу человек подсаживается. Его организм со временем чувствует кайф от простой пищи, тебе хорошо и легко. Сьешь какую-нибудь гадость - тяжело, неприятно.
Чтобы получать удовольствие вам нужна сила воли?
Никто из моих друзей-спортсменов себя не заставляет заниматься, скорее наоборот. Их невозможно заставить не заниматься, это зависимость настоящая, но самая хорошая из всех зависимостей)
Тогда почему люди не занимаются спортом? Им бы не пришлось сидеть на глупых диетах, можно же просто вести активный образ жизни, полноценно питаться, иметь красивую фигуру и крепкое здоровье.