Как быстро снять отёчность ног

1. Походить на массаж, лучше курсом хотя бы 3 сеанса, в идеале 10. Есть специальный массаж ног и ягодиц.
2. Перестать есть сладкое, мучное, солёное, жареное, жирное, крахмалистое (в том числе магазинные йогурты с сахаром и загустителями, банан, картофель, варёную свеклу и морковь). И дальше тоже остерегаться всего этого - скорее всего на всю жизнь :(
3. Молочные продукты тоже могут способствовать отёку. Если пить молоко, капуччино или латте - то в первой половине дня. Во второй половине дня только кисломолочка и натуралтные йогурты без загустителей, и тоже не литрами... а лучше и не каждый день... за исключением следующего пункта:
4. Попробовать 3-4 дня есть вместо ужина обезжиренный творог, можно по 200-300 грами. Он пресный и невкусный, к нему можно добавлять кефир или натуральный йогурт, мацони - но все это малой жирности, не больше 1.5%. Кефир должен быть свежий, не кислый. Можно также туда покрошить немножко травы - укропа, петрушки, сельдерея, что ещё захочется. Можно для вкуса добавить чуть-чуть молотых зёрен кунжута (на кофемолке). Почему-то это неплохо убирает отёки. Но долго "сидеть" на таком ужине не надо, перебор белка вреден.
5. Пить воду, минералку без газа (только с минералкой не перебарщивать, лучше посоветоваться с врачом). Воду тоже не пить до разбухания... сколько организм нормально примет, столько и ладно. Не надо насильно доводить до распиаренной "нормы" 1.5-2 литра.
6. Двигаться: спортзал хотя бы пару раз в неделю, пешком на работу и с работы хотя бы пару остановок, и в обеденный перерыв.
7. Сходить к врачу. Вдруг сердце или почки не в порядке. Это должен быть вообще-то первый или второй пункт :)

Ох, сначала не дочитала про беременность, последние строки рекламой закрылись :(
С этм только одно - быстренько к врачу! Может быть просто отёк, а может и кое-что похуже!

Врач при осмотре говорит отечности нет, но я же в туфли не могу влезть, Одна нога вообще только на половину , одни пальцы (((

Попейте диуретики, а то что ж это за невеста-то такая с разбарабаненными ногами?

Нужно попробовать 💐😊

Да, при беременности диуретики без контроля врача, вы что с ума сошли!!!!!!!!!!!!!! Не видит врач отечности, а она есть, идите на консультацию к другому, сделайте узи сосудов нижних конечностей в конце концов. Если она есть - это ненормально не из-за туфель. Туфли на свадьбу на один день, а ребёнок на всю жизнь и угробить ему здоровье ради туфель, вы думайте , что делаете.

Ноги выше уровня головы во время сна и есть специальные тонизирующие чулки или колготки для беременных, у которых проблемы с венами,соответственно отсюда возможно отеки, это то, что можно перед свадьбой, но лучше купите другие туфли. Не вымываите микроэлементы из своего организма мочегонным, вы без показаний скорее угробите почки и сердце, ваш организм сейчас не такой, которому можно всё , он очень восприимчив, очень.

Спасибо 😊