Как уменьшить бёдра?

Автор, радуйтесь! У вас нормальные ноги! Они у вас составляют больше 50%, что при вашем росте большая редкость, если вы конечно их правильно измеряли. Может вы просто не умеете выбирать штаны?😂

Как как.
Худейте.
Правильное питание, спорт.

Я вешу 46! Куда ещё?

Совет эксперта - меньше есть и заниматься спортом)

Ну и бред.. При чем тут ноги!?

Если худеть не хочешь, то смирись.

Как ты ещё свои бёдра уменьшишь, если не через похудение?

Вы груша? Приходите к нам в группу вконтакте-«моя фигура груша» называется - там про то, почему груша худеет везде кроме как в попе и что с этим делать

Ну вообще специальных упражнений на отдельные зоны нет, вы просто придерживайтесь правильного питания и чередуйте силовые с кардио (силовых желательно 2-3 в неделю, а кардио и 1 хватит). Я по такой схеме прилично похудела, но у меня особенность фигуры такая, тоже бедра очень широкие, а если точнее то "ушки" на бедрах. Вроде уже и похудела прилично, и тело спортивно-подтянуто выглядит, а ушки все равно торчат. И я вайзер-липосакцию сделала, заодно выкаченный лишний жир с ушек перераспределил мне хирург в верхнюю часть ягодиц (а то спортом мне никак не удавалось добиться округлости ягодиц). В общем в итоге получилось просто супер! Ноги стройные, спортивные, спорт я не бросила, поддерживаю форму, но в бедрах в сантиметрах прилично потеряла после пластики. Делала у хирурга Ворошкевича П.А. и считаю, что одно другому не мешает (я имею в виду спорт и пластика), в совокупности эти две составляющие мне тело мечты подарили!

У меня точна токая проблема