Втягиваете ли вы живот?

Надо втягивать. Со временем это войдет в привычку, мышцы сами будут держаться в таком положении. Хотя я все время забываю...

Я его не втягиваю, я его всасываю

А если уже не втягивается?🤓

Мышцы слабые?

Главное, чтоб после втягивание оттуда ничего не вылезло через технологические отверстия.

Не, пузо большое стало😎

У меня не уходил жир с живота и боков, как бы я не качала пресс и не держала диету. В итоге сделала vaser липосакцию, очень крутой результат. Животик плоский, красивейший. Теперь смотивирована правильно питаться, не забрасывать спорт и не позволять жиру вернуться. Операцию делала в ЦПХ Эталон у Ведрова Олега Вячеславовича, очень грамотный доктор, внимательный, перфекционист.

я считаю, что постоянно это делать, это все равно что каждый день себе говорить" у меня ужасный живот") надо эту проблему решать! Я делаю курсами массаж , домашний уход ещё антицеллюлитный, занимаюсь ещё онлайн с тренером в скайфитс, при этом ещё стараюсь и пешком больше ходить, чтоб активность была всегда.