Гость
Статьи
Слишком худая, видны …

Слишком худая, видны рёбра

Привет, всем! Я очень стройная, да что уж там худая, видны рёбра...грудь 1 размера, попы практически нет и комплексую по-этому поводу...вес не могу набрать, если в подростковом возрасте быстро набирала, то сейчас...беда. Может кто-нибудь поделится советами как набрать вес!?
Автор
12 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Качайся - мышцы лучше, чем целлюлит. А вообще, просто ешь больше мучного и сладкого, желательно на ночь )
Гость
#2
Есть и ложиться, другого не дано.
Вопрос
#3
Не верится, что кто-то не может набрать вес... это кажется таким легким делом.
Вы, наверное, едите как цыпленок.
Гость
#4
У меня тоже ребра, но у меня мышечный рельеф, поверь, это красиво, кому жир нужен? Пей гейнер и занимайся с весом
#5
Хочу тощенькую! Где фото?
Гость
#6
Вопрос
Не верится, что кто-то не может набрать вес... это кажется таким легким делом.
Вы, наверное, едите как цыпленок.
Что за чушь? Есть люди, которым практически невозможно вес набрать. Для этого нужно специальное питание. Я всю жизнь ем за трёх, но при этом больше 50 кг не весила никогда. Про быстрый метаболизм ничего не слышали?
Гость
#7
Автор, попробуйте пропить курс трав для усиления аппетита. Кианпи пил. Женьшеневый
Автор
#8
Спасибо за ответы)
Зло за ЗОЖ
#9
Полезный коктейль
1) стакан молока (3.2% жирности);
2) ст.ложка сметаны (20% жирности);
3) две столовые ложки сухого молока;
4) половина банана или другой фрукт;
5) две полные чайные ложки мёда или домашнего варенья;
6) два вареных перепелиных яйца;
7) чайная ложечка какао.
Всё это тщательно смешать в блендере и пить по стакану на ночь(перед сном).
P.s. вместе с коктейлем рекомендую выпивать 2-3 таблетки панкреатина, дабы поддержать работу желудка и поджелудочной.
Автор
#10
Зло за ЗОЖ
Полезный коктейль
1) стакан молока (3.2% жирности);
2) ст.ложка сметаны (20% жирности);
3) две столовые ложки сухого молока;
4) половина банана или другой фрукт;
5) две полные чайные ложки мёда или домашнего варенья;
6) два вареных перепелиных яйца;
7) чайная ложечка какао.
Всё это тщательно смешать в блендере и пить по стакану на ночь(перед сном).
P.s. вместе с коктейлем рекомендую выпивать 2-3 таблетки панкреатина, дабы поддержать работу желудка и поджелудочной.
Спасибо большое)
Гость
#11
Вопрос
Не верится, что кто-то не может набрать вес... это кажется таким легким делом.
Вы, наверное, едите как цыпленок.
Да как ВЫ не понимаете? Есть люди эктоморфы, которые худые от природы! И вы постоянно думаете, что мы не едим! ДАЛАДНО да, меня дома не кормят уже неделю, о боже!
Гость
#12
Вопрос
Не верится, что кто-то не может набрать вес... это кажется таким легким делом.
Вы, наверное, едите как цыпленок.
Все возможно. Я чтобы поправиться 10раз ела в день бывало
Форум: Тело
Всего: 19 804 темы
Новые темы за сутки: 5 тем
Популярные темы за сутки: 2 темы