Помогите мне
У меня торчат кости на бёдрах хотя я не худой рост 173 вес 65,13 лет занимаюсь спортом скажите что это такое?😢😢😢
Здравствуйте.
Вполне возможно, что ещё пока не набрали мышечную массу. Дзюдо не особо помогает массу нарастить - здесь лучше подойдут упражнения из тяжёлой атлетики (дзюдо при этом бросать совершенно не обязательно). Судя по Вашему описанию, Вам стоит обратить внимание на отводящик мышцы бедра и среднюю ягодичную. Подробнее смогу сказать только на очном приёме.
И да, советы "набирать жирок" и "кушать больше" пропускайте мимо ушей.
Копьё наверно. Где-то ты мимо племени аборигенов пробежал.
С таким весом каким спортом? Шахматным?
С таким весом каким спортом? Шахматным?
Дзюдо,а какой вес должен быть в 13 лет?
Для мужчины условная норма - отнимай от своего роста метр и будет тебе нормальный вес
Дзюдо,а какой вес должен быть в 13 лет?
В 13 лет я с рогаткой бегал, а не на форумах торчал, рекомендую и тебе этим заняться.
Для мужчины условная норма - отнимай от своего роста метр и будет тебе нормальный вес
Вот именно что для мужчины а не для 13 летнего мальчика
Не бойсь, ещё поправишься. Кости это не самое плохое. Жирка просто нету. Но он тебе и ненужен.
Не бойсь, ещё поправишься. Кости это не самое плохое. Жирка просто нету. Но он тебе и ненужен.
Как раз у меня есть жирок на животе я раньше весил 78 кг и похудел
Не бойсь, ещё поправишься. Кости это не самое плохое. Жирка просто нету. Но он тебе и ненужен.
Может быть что такое строение тела просто?
Ты постепенно превращаешься в Лич Кинга
Автор, попробуй побольше есть, регулярно. И будет тебе вес побольше.
-
Помогите определить фигуру
4 ответа -
Вы уже начали худеть к лету?
8 ответов -
У вас хороший нюх?
6 ответов -
Ем и не толстею
19 ответов -
Как жить девушке с 45 размером обуви?
32 ответа -
Как убрать широкие плечи?
20 ответов -
Оцените фигуру этого мужчины
15 ответов -
Китайская бижутерия
2 ответа -
Как отличить оригинал ли парфюм?
7 ответов -
Шугаринг бикини
2 ответа
-
Как жить девушке с 45 размером обуви?
32 ответа -
Как убрать широкие плечи?
20 ответов -
Ем и не толстею
19 ответов -
Оцените фигуру этого мужчины
15 ответов -
Вы уже начали худеть к лету?
8 ответов -
Как отличить оригинал ли парфюм?
7 ответов -
Живот, как у беременной
6 ответов -
У вас хороший нюх?
6 ответов -
Помогите определить фигуру
4 ответа -
Шугаринг бикини
2 ответа