Стоит вес

Положить его. Очевидно же

Кинь его через прогиб

Лифт или машина должны помочь.

Мне помогли разгрузки раз в неделю (питалась до 700 калорий, как правило курицей или яйцами вареными)

как остановился, значит нужно что то менять. Можно углеводов уменьшить или физ нагрузки поменять. Или сутки водяного голодания. Или вакуумный массаж и сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.