Девушка,26 лет,вес на пустой желудок и кишечник 75 кг.Очень хочу похудеть,2 месяца хожу на фитнес по часу 2 раза в неделю.Также рассчитываю КБЖУ в приложении,там показывает,что с моим ростом м возрастом надо съедать 1900 ккал в день,я так и делаю,но вес не уходит!Я в целом выгляжу нормально,46 размер меня не очень портит при высоком росте,но пузо выпирает,джинсы и юбки покупаю 48 размера и всё равно когда сажусь бывает,что давит на живот.А давление на живот всегда провоцирует диарею,поэтому в транспорте я обычно стою,а не сижу.Ем всё,кроме сладкого и мучного,если что-то калорийное и вредное,то в первой половине дня.При таких условиях всё равно вес должен уходить,а он не уходит.Я отчаялась,я устаю в зале,трачу на это силы и деньги,ограничиваю себя в еде,а результата ноль.Вес с годами прогрессирует.В 16 лет был быстрый метаболизм подростка,я весила 55 кг,а в 20 лет уже 63,в 23 уже 70 кг.При этом я специально ничего для этого не делаю,питание не меняю,моё тело меняется само по себе.Из-за этого каждое лето сталкиваюсь с тем,что то,что не оверсайз уже теснее на мне сидит.Мне хочется плакать от того,как устроена женская природа,что я в этом плане пошла в мать.Отец при росте 185 всегда был дрищом,хоть и жрал за троих.Я сама себе не нравлюсь,усилия мои ничего не дают,и я просто на грани,чтобы всё бросить и не разожраться до 80. #вес #похудение
Трахатес не пробовала? Норм калории сжигает.
Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
Попробуй снизить до 1700,в затем до 1500
Как именно тренируетесь в зале?
Какой образ жизни?
Анализы сдавали?
Сон нормальный? Стрессов нет ?
Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
Я совсем немного выше вас,ляшки не так бросаются в глаза,как живот,а про него я написала.Речь не идёт оь облегающей одежде
Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
Я не ем много,я ем по приложению уже 2 месяца!
Попробуй снизить до 1700,в затем до 1500
Как именно тренируетесь в зале?
Какой образ жизни?
Анализы сдавали?
Сон нормальный? Стрессов нет ?
Стрессов куча,спать нормально по выходным удаётся,но остальные также живут и худеют
Трахатес не пробовала? Норм калории сжигает.
У меня нет молодого человека,а свободные отношения мне не нужны.
Я не ем много,я ем по приложению уже 2 месяца!
Откуда у вас много, цены на еду за год в три раза выросли, только худеть остается
Трахатес не пробовала? Норм калории сжигает.
Предлагаете землю рыть?
Стрессов куча,спать нормально по выходным удаётся,но остальные также живут и худеют
Ну ,вы не можете знать как онм худеют. Может принимают чего)
Избавьтесь от стрессов, для начала. Постарайтесь наладить сон.
Вот если хотя бы с этим справитесь,то результат будет гораздо лучше
У меня нет молодого человека,а свободные отношения мне не нужны.
Ну вот поэтому у тя и вес. Нет мотивации не нажирать.
Предлагаете землю рыть?
Трахать трупов это преступление. Не надо так.
Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Ну вот поэтому у тя и вес. Нет мотивации не нажирать.
Она заключается не только в том,чтобы привлечь мужика!Я не хочу менять гардероб каждый сезон на нормально сидящую на мне комфортную одежду по размеру и не хочу выходить за 46 размер,а в идеале и 44 носить,хотя бы верх.И чтобы на пляж было не стыдно выйти.
Вам не на 1900 кал надо есть, а на 1400, поэтому и не можете похудеть.
Вам не на 1900 кал надо есть, а на 1400, поэтому и не можете похудеть.
Ну попробую так,просто это приложение,Фаст сикрет,мне многие советовали.Там вводишь свои параметры тела,нынешний вес и желаемый и оно рассчитывает сколько нужно в день ккал,чтобы похудеть до этой цели.Мне выдало этот результат и даже с ним приходится себя ограничивать.
Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.
Она заключается не только в том,чтобы привлечь мужика!Я не хочу менять гардероб каждый сезон на нормально сидящую на мне комфортную одежду по размеру и не хочу выходить за 46 размер,а в идеале и 44 носить,хотя бы верх.И чтобы на пляж было не стыдно выйти.
Ну так найди мужика с лишним весом и поспорь с ним на 100к, кто первый похудеет на 15 кг за 3 месяца, тот выиграл.
Ну так найди мужика с лишним весом и поспорь с ним на 100к, кто первый похудеет на 15 кг за 3 месяца, тот выиграл.
А можно без глупых советов? Я не уверена в возможностях своего организма,если 2 месяца занятий и ограничение в еде не дали результат и не хочу никому отдавать такие большие для меня деньги!
Откуда у вас много, цены на еду за год в три раза выросли, только худеть остается
Это так не работает.Наоборот,всё калорийное и с кучей сахара дешевле стоит.Одним багетом с курицей и майонезом можно полноценно и очень калорийно позавтракать.
А можно без глупых советов? Я не уверена в возможностях своего организма,если 2 месяца занятий и ограничение в еде не дали результат и не хочу никому отдавать такие большие для меня деньги!
Ну ты как бы учитывай, что мышцы тяжелее жира. Так что смотри результаты по одежде.
Ой ладно, заработаешь еще)
Ну ты как бы учитывай, что мышцы тяжелее жира. Так что смотри результаты по одежде.
Ой ладно, заработаешь еще)
Я и смотрю по одежде!
Я совсем немного выше вас,ляшки не так бросаются в глаза,как живот,а про него я написала.Речь не идёт оь облегающей одежде
Странно, я 172 рост, 62 вес, одежду ношу 44, иногда беру низ 46, тк на ягодицы плохо налазит (я в спортзал хожу). Как вы тоже можете быть 46 размера?
Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Девушке 23 года, зачем ей бабские фасоны?
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.
Странно, я 172 рост, 62 вес, одежду ношу 44, иногда беру низ 46, тк на ягодицы плохо налазит (я в спортзал хожу). Как вы тоже можете быть 46 размера?
Я указала про низ,что он 48 размер.Джинсы 46 не застегнутся просто.Верх полноценный 46,а если не слишком облегающая вещь,то 44 налазит и даже 42.
Девушке 23 года, зачем ей бабские фасоны?
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.
Мне 26,ближе к 27.
Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.
Автор, какое старею? Себя в руки возьмите. Мне 35, гормональные проблемы. И из за них фигура лучше чем в 20. Хотя размер одежды не поменялся
Автор, какое старею? Себя в руки возьмите. Мне 35, гормональные проблемы. И из за них фигура лучше чем в 20. Хотя размер одежды не поменялся
Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.
Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.
Во первых вы уже создали. Во вторых я лично про себя написала, что из за гормональных проблем пришлось взять себя в руки, наладить рацион и пойти на фитнес
Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.
Значит не так занимаетесь и не так питаетесь.
Распишите ваш рацион за 1 день
Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.
Вам нужно ориентироваться на одежду, в которой вам будет удобно и комфортно.
Если 48-й- некомфортный размер одежды для вас, то НЕ стыдно и НЕ страшно даже в МОЛОДОМ возрасте носить одежду бо́льшего размера.
Важно, чтоб вам было комфортно в одежде и одежда вам подошла.
Тоже похудеть раньше для меня было самой настоящей проблемой, вес на месте стоял и все тут( Потом подруга посоветовала попробовать Турбослим экспресс, принимаю неделю только, а уже -1.5 кг, для меня это очень большой результат. Попробуйте и вы.
Тоже похудеть раньше для меня было самой настоящей проблемой, вес на месте стоял и все тут( Потом подруга посоветовала попробовать Турбослим экспресс, принимаю неделю только, а уже -1.5 кг, для меня это очень большой результат. Попробуйте и вы.
А вы не знаете за счёт чего уходил вес?И не вернулся ли потом?Соблазн с помощью таблеток и порошков похудеть велик
А вы не знаете за счёт чего уходил вес?И не вернулся ли потом?Соблазн с помощью таблеток и порошков похудеть велик
Это реклама, не ведитесь.
Это реклама, не ведитесь.
Может и реклама,но я не первый раз слышу про этот препарат,мол от него реальный эффект
Я ем в день сырок, 2 порции гречи с кур грудью, на ужин квашеная капуста и худею. Двигаюсь не особо много. ничем не занимаюсь.
Я ем в день сырок, 2 порции гречи с кур грудью, на ужин квашеная капуста и худею. Двигаюсь не особо много. ничем не занимаюсь.
Порции маленькие?Кусочек курицы совсем небольшой,да?
Я в зал 2 раза в неделю ходила и плавала по воскресеньям, еще редуксин по капсуле с утра выпивала, чтобы аппетита не было. В итоге уже 10 кг за 4 месяца скинула. Надеюсь лето в идеальной форме встречу))
Я в зал 2 раза в неделю ходила и плавала по воскресеньям, еще редуксин по капсуле с утра выпивала, чтобы аппетита не было. В итоге уже 10 кг за 4 месяца скинула. Надеюсь лето в идеальной форме встречу))
А что вы ели?
Я в зал 2 раза в неделю ходила и плавала по воскресеньям, еще редуксин по капсуле с утра выпивала, чтобы аппетита не было. В итоге уже 10 кг за 4 месяца скинула. Надеюсь лето в идеальной форме встречу))
Мне гoлдлайн плюс понравился больше для снижения веса,с ним похудела и вес держится уже год
А что вы ели?
В основном грудку, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Есть не хочется, поэтому ела часто, но по чуть-чуть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сахар давно проверяли? проверьте сахар и еще хром заодно. У меня та же фигня была. Вес правда чуть меньше (но и рост маленький) , но начал сильно вдруг расти и тяга на сладости ужасная. Я выяснила, что у меня дефицит хрома, оттого все хочется сладким объесться и вес стоит, даже когда худею и спортом занимаюсь и т.д. Мне рекомендовали Пиколинат Хрома Фэт-Х попить. После курса приема ситуация очень улучшилась. Вес начал уходить и наконец ушла тяга к сладостям вечная. А дальше тренила и худела как раньше, только уже видела результат)))