Вес стоит на месте
Девушка,26 лет,вес на пустой желудок и кишечник 75 кг.Очень хочу похудеть,2 месяца хожу на фитнес по часу 2 раза в неделю.Также рассчитываю КБЖУ в приложении,там показывает,что с моим ростом м возрастом надо съедать 1900 ккал в день,я так и делаю,но вес не уходит!Я в целом выгляжу нормально,46 размер меня не очень портит при высоком росте,но пузо выпирает,джинсы и юбки покупаю 48 размера и всё равно когда сажусь бывает,что давит на живот.А давление на живот всегда провоцирует диарею,поэтому в транспорте я обычно стою,а не сижу.Ем всё,кроме сладкого и мучного,если что-то калорийное и вредное,то в первой половине дня.При таких условиях всё равно вес должен уходить,а он не уходит.Я отчаялась,я устаю в зале,трачу на это силы и деньги,ограничиваю себя в еде,а результата ноль.Вес с годами прогрессирует.В 16 лет был быстрый метаболизм подростка,я весила 55 кг,а в 20 лет уже 63,в 23 уже 70 кг.При этом я специально ничего для этого не делаю,питание не меняю,моё тело меняется само по себе.Из-за этого каждое лето сталкиваюсь с тем,что то,что не оверсайз уже теснее на мне сидит.Мне хочется плакать от того,как устроена женская природа,что я в этом плане пошла в мать.Отец при росте 185 всегда был дрищом,хоть и жрал за троих.Я сама себе не нравлюсь,усилия мои ничего не дают,и я просто на грани,чтобы всё бросить и не разожраться до 80. #вес #похудение
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
47 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Трахатес не пробовала? Норм калории сжигает.
Гость
Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
Попробуй снизить до 1700,в затем до 1500
Как именно тренируетесь в зале?
Какой образ жизни?
Анализы сдавали?
Сон нормальный? Стрессов нет ?
Как именно тренируетесь в зале?
Какой образ жизни?
Анализы сдавали?
Сон нормальный? Стрессов нет ?
Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
Я совсем немного выше вас,ляшки не так бросаются в глаза,как живот,а про него я написала.Речь не идёт оь облегающей одежде
Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)
Я не ем много,я ем по приложению уже 2 месяца!
Гость
Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Она заключается не только в том,чтобы привлечь мужика!Я не хочу менять гардероб каждый сезон на нормально сидящую на мне комфортную одежду по размеру и не хочу выходить за 46 размер,а в идеале и 44 носить,хотя бы верх.И чтобы на пляж было не стыдно выйти.
Гость
Вам не на 1900 кал надо есть, а на 1400, поэтому и не можете похудеть.
Ну попробую так,просто это приложение,Фаст сикрет,мне многие советовали.Там вводишь свои параметры тела,нынешний вес и желаемый и оно рассчитывает сколько нужно в день ккал,чтобы похудеть до этой цели.Мне выдало этот результат и даже с ним приходится себя ограничивать.
Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.
Гость
Она заключается не только в том,чтобы привлечь мужика!Я не хочу менять гардероб каждый сезон на нормально сидящую на мне комфортную одежду по размеру и не хочу выходить за 46 размер,а в идеале и 44 носить,хотя бы верх.И чтобы на пляж было не стыдно выйти.
Ну так найди мужика с лишним весом и поспорь с ним на 100к, кто первый похудеет на 15 кг за 3 месяца, тот выиграл.
Ну так найди мужика с лишним весом и поспорь с ним на 100к, кто первый похудеет на 15 кг за 3 месяца, тот выиграл.
А можно без глупых советов? Я не уверена в возможностях своего организма,если 2 месяца занятий и ограничение в еде не дали результат и не хочу никому отдавать такие большие для меня деньги!
Гость
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...48 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов -
Михаил ПанПсихолог273 ответа -
Сергей ГубановПсихолог34 ответа -
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов -
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов -
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.
Девушке 23 года, зачем ей бабские фасоны?
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.
Девушке 23 года, зачем ей бабские фасоны?
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.
Мне 26,ближе к 27.
Гость
Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.
Автор, какое старею? Себя в руки возьмите. Мне 35, гормональные проблемы. И из за них фигура лучше чем в 20. Хотя размер одежды не поменялся
Автор, какое старею? Себя в руки возьмите. Мне 35, гормональные проблемы. И из за них фигура лучше чем в 20. Хотя размер одежды не поменялся
Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.
Гость
Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.
Во первых вы уже создали. Во вторых я лично про себя написала, что из за гормональных проблем пришлось взять себя в руки, наладить рацион и пойти на фитнес
Гость
Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.
Вам нужно ориентироваться на одежду, в которой вам будет удобно и комфортно.
Если 48-й- некомфортный размер одежды для вас, то НЕ стыдно и НЕ страшно даже в МОЛОДОМ возрасте носить одежду бо́льшего размера.
Важно, чтоб вам было комфортно в одежде и одежда вам подошла.
Если 48-й- некомфортный размер одежды для вас, то НЕ стыдно и НЕ страшно даже в МОЛОДОМ возрасте носить одежду бо́льшего размера.
Важно, чтоб вам было комфортно в одежде и одежда вам подошла.
Алёна
Тоже похудеть раньше для меня было самой настоящей проблемой, вес на месте стоял и все тут( Потом подруга посоветовала попробовать Турбослим экспресс, принимаю неделю только, а уже -1.5 кг, для меня это очень большой результат. Попробуйте и вы.
Тоже похудеть раньше для меня было самой настоящей проблемой, вес на месте стоял и все тут( Потом подруга посоветовала попробовать Турбослим экспресс, принимаю неделю только, а уже -1.5 кг, для меня это очень большой результат. Попробуйте и вы.
А вы не знаете за счёт чего уходил вес?И не вернулся ли потом?Соблазн с помощью таблеток и порошков похудеть велик
Гость
Я ем в день сырок, 2 порции гречи с кур грудью, на ужин квашеная капуста и худею. Двигаюсь не особо много. ничем не занимаюсь.
Карина
Я в зал 2 раза в неделю ходила и плавала по воскресеньям, еще редуксин по капсуле с утра выпивала, чтобы аппетита не было. В итоге уже 10 кг за 4 месяца скинула. Надеюсь лето в идеальной форме встречу))
Лера
Сахар давно проверяли? проверьте сахар и еще хром заодно. У меня та же фигня была. Вес правда чуть меньше (но и рост маленький) , но начал сильно вдруг расти и тяга на сладости ужасная. Я выяснила, что у меня дефицит хрома, оттого все хочется сладким объесться и вес стоит, даже когда худею и спортом занимаюсь и т.д. Мне рекомендовали Пиколинат Хрома Фэт-Х попить. После курса приема ситуация очень улучшилась. Вес начал уходить и наконец ушла тяга к сладостям вечная. А дальше тренила и худела как раньше, только уже видела результат)))
Милая девушка как ваш животик сейчас ?
Гость
Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.
От того, что вы кушаете "калорийное и вредное" в первой половине дня, ничего не изменится.
1900 - вполне норма для вашего распорядка с учетом спорта, хм...
Может, все же переедаете? Не считаете какие-то калории? Просто я на 45 кг похудела с этим приложением, сбоев не было никогда, хотя гормоны и щитовидка всегда были плохие.
1900 - вполне норма для вашего распорядка с учетом спорта, хм...
Может, все же переедаете? Не считаете какие-то калории? Просто я на 45 кг похудела с этим приложением, сбоев не было никогда, хотя гормоны и щитовидка всегда были плохие.
Гость
Если хотите прям похудеть нужно созлать дефецит каллорий, я не знаю учитывало ли приложение, что вы худеете. На дефецыте нудно есть примррно 1300–1500, тогда при активности вес должен падать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Терпения Вам, мне очень сильно помог диетолог, я ела всё, но правильно, скинула 15 кг и вес не вернулся, Поташева Алена Александровна она принимает в семейной клинике и консультирует онлайн, поможет Вам
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 733 темы
Новые темы за сутки: 55 тем
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?Нет ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?2 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- 1200 ккал на похудении миф?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?Нет ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема