Помогите пожалуйста кто сталкивался
Есть ли у кого опыт исправления физически
У меня все запущено.. . по стадиям, то "истинный птоз"
Сколько читаю много пишут о том, что упражнениями не исправить
А возможности хирургического вмешательства нет
Может кто столкнулся с этим и поделится опытом
17 лет, а фигура уже не очень, очень комплексую
Упражнения,активный образ жизни?
Приседания или выпады не помогают?
Приседания или выпады не помогают?
Ходила в зал не особо помогло, бросила, стало только хуже
Ходила в зал не особо помогло, бросила, стало только хуже
В зал ходить пару лет , с тренером
Накачаете большую ягодичную мышцу - все подтянуться вверх .
Но это не одно занятие и не месяц
Вас не видно , но настраивайтесь на год минимум
Ходила в зал не особо помогло, бросила, стало только хуже
В 17 лет все исправите в зале
Но занимайтесь регулярно
Похудели резко?
В общем, ходите побольше. Каждый день. Попу делайте каждый день мин 10 + три раза зал в неделю.