Знаю что у нас и корейских девушек разные комплектации, но можно ли приблизиться к ним по телосложению? Сейчас я на интуитивном питании и уже две недели стараюсь каждый день выполнять комплексы упражнений, утреннюю зарядку и кардио/либо к поп танцы. У меня получится похудеть? Не передаю, ем небольшими порциями три раза в день. Рост 160, вес 50 кг #фигура#красота#советы
Бросьте вы эту чушь со всякими интервальными голоданиями, интуитивными питаниями, прочей хр*нью. Вам нужно низкокалорийное питание, диета. Чтобы стать похожей на айдолку вам нужно сбросить хотя бы 5 кг плюс физически упражнения, чтобы не обвисла кожа.
Гость
[870891990]
#2
лучше не сидеть на диетах а на правильно питании и заниматься спортом. Я этими диетами довела себя до обморока.
Сейчас я на интуитивном питании и уже две недели стараюсь каждый день выполнять комплексы упражнений, утреннюю зарядку и кардио/либо к поп танцы. У меня получится похудеть? Не передаю, ем небольшими порциями три раза в день.
Рост 160, вес 50 кг
#фигура #красота #советы