как сохранять фигуру не спортом?

Ну, как Вам сказать. Генетика - это, безусловно, огромный плюс. И когда она отличная, то преимуществ куда больше. Но. 1. Это не значит, что не нужно над собой работать; 2. Те, кому с генетикой не повезло, в состоянии довести фигуру до максимально классной формы собственными усилиями.

Я про это и пишу, но Вы упорно читаете только первые предложения в сообщениях 😄 я Автору уже объяснила, что не получится иметь фигуру Ирины Шейк без усилий.

Ощущение, что Вы или сами не читаете то, что пишете или просто с трудом доносите мысль.
ответ был на Ваш коммент "С красивой и пропорциональной фигурой нужно родиться. Большинству так не везёт." Где тут у Вас про работу над собой сказано?

Ещё в самом первом сообщении про Шейк. Я там и пишу как она тренируется.

так я Вам и ответила в поддержание разговора, что да, тренируется, несмотря на хорошую генетику.
в чем у Вас диссонанс- то?

Вы задавали вопрос про поддержание хорошего тонуса тела без спорта. Я вам озвучила свой меттод.

Как я вас понимаю.. тоже терпеть не могу спорт, постоянно вся трясешься, задыхаешься и ненавидишь весь мир))) Я давно перешла на аппаратную подтяжку фигуры. Понятно что не ем торты килограммами, но по мне так лучше раз заплатить и не напрягаться вообще, получая реальный результат. Чем пыхтеть часами в залах. Последний раз попробовала эндосферу во Фрауклиник у Якуниной, очень крутая штука. Там насадка через которую микротоки проходят и подтягивают тело, жировые ткани расщипляются. Делала на бедра и ягодицы, ВАУ - эффект так сказать) А не вот это вот все)))

Поганая реклама.Микротоки= рост опухолей.

Я раньше была худой и не занималась спортом, сейчас все ещё худая и занимаюсь спортом. Вот тело вообще другого качества. Ляшки не железные, *** идеально круглая, а пресс рельефный) а вы скорее всего просто скини Фет. Вес далеко не равно красивое тело

Да да, и пресс 6 кубиков и попа идеально круглая. Я 175 и была в весе 50, честно, тело худое но вообще не секси) сейчас 57 и на спорте - идеально, чувствую себя намного красивее чем в весе 50. И модели все фигачат в зале, ибо трясущиеся ляжки и подвисшие руки на подиуме никому не нужны

Пресс за 2 месяца пилатеса?) А чего не за день лежания на кровати?) Хотите мышцы - нужен спорт с доп весом, хоть гантельки блин возьмите. Пилатес нужен чтобы спина здоровая была, а не мышцы большие))

Надо умереть молодой! Верняк!!!

вообще заниматься нужно, просто подобрать себе физ активность адекватную

Но что делать, если я себя фигово чувствую?

так втягиваешься через 3-4 недели, важно это полюбить.

Ну лично меня максимум на пилатес хватает. А так - контроль питания плюс уходы, массажы, крема. И фигура радует.

Ну крема особо ничего не дают.

Как сказать, я антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила наношу каждый вечер после душа - очень даже ощутимо качество тела стало лучше. Упругость, тонус, как бы и дряблость на бедрах ушла.

Давно пользуетесь?

Уже месяцев 8.