Поменялся ли ваш вес после 30 лет ?

Как начала встречаться с мужиком так вес на 7 кг за 4 месяца! До этого не встречалась ни с кем пж не жила.

168 - 60 кг. До 30 лет был около 56. Родила троих, беременая ходила 60 кг весом. А сейчас хожу 60 кг небеременая)))

С возрастом замедляется метаболизм и потребление энергии мышцами и разными физ. процессами но этот процесс плавный и долгий. С относительно резкими скачками при смене гормонального режима (например полового дозревания). 30 очень условная дата и в ней нет какого-то биологического значения. Она скорее условная. Процессы старения начинаются с 25-30. Но это не прям уже морщины и прочее. А банально процессы разрушения клеток начинают уже превышать процессы их образования.
А ваши изменения это в большей мере следствие смены стиля жизни. Хотя возраст будет брать свое и усилий для поддержания формы с каждым годом надо будет всё больше и больше.

Как был 46-48,так и есть

метаболизм... теперь придется строгую диету держать, если в прежнем весе хотите остаться

Нужно обменку ускорять (физ. упражнениями) и следить за калорийностью пищи, предварительно рассчитав свою норму. Вроде все банально, но многие и этого не делают)

Мне 36, вес 92