секс утром в обед и вечером. ежедневно в течении года. потом зайдете, посмотрим на результат
Извините, мне 18 нет
Гость
[3751134285]
#3
У вас всё как надо. Хуже когда фигура, как бочка на курьих ножках.
Ев гения
[2322313539]
#4
Анонимка
Извините, мне 18 нет
плохо. секс исключите. вам нельзя. попробуйте игры на детских площадках
Гость
[3573868625]
#5
Знаю 2 - х женщин с такими ножками , и всё отлично , все замужем и у всех дети !
Гость
[185486275]
#6
Займитесь спортом, делаете больше упражнений на ноги, соотвественно с диетой, посоветуйтесь сперва с тренером, он и программу напишет и по диете подскажет (главное хорошего найти) А возможно они у вас и не толстые, просто загоняетесь Главное полюбить себя!) а исправить «недостатки» можно всегда, главное желания и усилия
Гость
[481027992]
#7
попробуйте растяжку, самомассаж можно и антицеллюлитная корректирующая сыворотка horse force, всё это ежедневно
Гость
[4116931254]
#8
Надо укреплять мышцы ног. Попрбуйте ходить в фитнес клуб на занятия в группе через день. В Интернете есть программы Идеальные ноги, можно по ним заниматься.
Гость
[4271281949]
#9
Девочки, похудела с 104 кг до 62 кг почти за год. Перепробовала кучу разных диет и тренировок. Потом нашла тренера в интернете и занималась с ней дистанционно. Сейчас записи на ее тренировки закрыты, но она ведет свой блог (https://boosty.to/ti_tochno_pohudeech). Очень ее советую, доступ к блогу стоит копейки, а информация действительно полезная.