Мерзнут ноги по ночам/утрам

Стоит проверить сосуды

У вас что то с сосудами или кровообращением. Обратитесь к врачу, проверьтесь лишним не будет. Я где то 3 года назад с Алика выписывала термоноски на зиму. Ноги как в печке даже в -30. Носила долго, две зимы. Поищите может еще продают.

у вас анемия скорее всего
и плохое кровообращение
двигаетесь мало и плохо
вот и результат
нужно повышать иммунитет, убирать анемию и налаживать работу позвоночника и работу ног, стоп
вам нужен ЛФК тренер
вообще любые упражнения из йоги и китайские для позвоночника, ног, стоп гуглите и делайте
для расширения сосудов нужна активное кровообращение
в зимнее время это утром йога для позвоночника
днем бассейн с зарядкой и акваэробикой и обязательной сауной по окончанию аэробики для тренировки сосудов
бег на лыжах в выходные
русская баня с веником
ванночки горячие с содой и массаж стоп маслом самостоятельно и у профи например тайский массаж стоп есть

У нас сейчас много носков продают с мехом внутри специально для спанья в них. Аж дурно делается от тепла. А вы щитовидку проверьте, обычно она даёт этот эффект , что холодно , аж кости ломят.

Та же фигня, в тёплых носках и под одеялом и все равно холодные. Как пишут выше, что то с сосудами или кровообращением

У меня густая кровь,повышеный холестерин и гемоглабин,ноги и грудь всегда мерзнут

спасибо, держите в курсе

густую кровь можно разжижить сыроедческим питанием

Выписали курантил и не жрать жирную еду