Как сделать талию уже?

Крутить халахуп.

Если телосложение у тебя не крупное, нормальное, так сказать - удаляй на⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣х нижние рёбра (если ду⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ра, конечно). Если умная, то не делай ничего.

Это с детства нужно было корсет носить , можно сказать жить в нем
Что бы тело формировалось под формой
Сейчас можно скорректировать немного но только перестанете заниматься хулохупом корсетом все вернётся как было от природы

операцию) знаю это не для всех, так как дорого и для многих кто не в теме страшно, но посмотрите какие результаты у современного липомоделирования) погуглите хирурга Мустафаева. Таких результатов самостоятельно добиться только через ГОДЫ в зале и полное изменение фигуры. А если надо скорректировать «локально», то только пластика. Обруч вообще ерунда, год навреное крутила в свои 19, трата времени