Как вырасти в 18 лет

Со своей стороны ты можешь лишь полноценно питаться, а так, против генов не попрёшь

Плавание, волейбол, не факт, что поможет, но эти виды спорта вытягивают

Лучше не расти. Я за год вымахал 20 см. То есть была 170 стала 190

На 2-3 см можно спортом - плаванием, волейболом, баскетболом, висением на турнике + питание. Но лучше успокоиться и искать плюсы, не карлик (девушка ниже 140 или мужчина ниже 150) - и слава богу. Со здоровьем всё в порядке, значит можете сильным стать.