Хочу начать ходить в зал

Здравствуйте!Скажите ,пожалуйста,есть ли тут обладательницы квадратной попы ,на сколько изменилась попа после зала ?Я просто смотрю девушек в соц сетях ,которые показывают как "добились успехов ",а-ля накачали квадратную попу,и честно ,вообще не вижу ,что она у них вау,хотя качают они их 2+ года.Ну вообще никак у них результаты .К слову,у меня квадратная и я тоже хочу начать ходить в зал ,квадратная чаще подразумевает ,что она к тому же плоская ,у меня плоская .Есть ли вообще шансы сделать ее прям выпуклой ?На что делать упор ?спасибо за ответы #фигура