По одежде размер не меняется, но и не сбавляется(
Плюс почти год уже прошел, а вес тупо растет
Рельеф конечно есть и в целом я выгляжу аппетитно, но цель то не в этом
Есть меньше физически не могу, а если могу, то недолго при таком режиме
Не могу понять в чем дело никак
За день сжигаю 600-800 ккал на тренировках 3-4-5 раз в неделю
Аппетит зверский, ем около 2000 ккал в день, но и жгу хорошо ведь
У кого так было? Как с этим бороться?
Сил нет после каждого дня в зале и сожженых 800 ккал видеть +кг на весах #вес