у меня примерно 17%жира в организме, сама по себе я как спичка, но есть мышцы, выносливость. я подросток. но пузо такое круглое, по утрам на голодный желудок почти плоский живот, но обычно большой какой-то, о мышцах и рельефе и речь не идет, хотя я и отжимаюсь легко, и пресс нормалтно так прокачан. спортивная, в общем.так вот, надо ли меньше %жира чтобы пресс было видно? или есть надо совсем мало(
если пресс не видно - у тебя нет пресса. это очевидная истина. хороший пресс виден всегда.
Гость
[1486969595]
#2
Девушкам опасно иметь низкий % жира, худеть не нужно, иначе слетит вся гормональная система, которая у подростков и так нестабильная. Возможно, у тебя отеки? Либо особенность строения тела и распределения жира
Гость
[1855845099]
#3
У меня так же. С утра живот плоский, поем, все, о плоском животе можно забыть. Ведрами не жру.
Гость
[2639945685]
#4
Гость
У меня так же. С утра живот плоский, поем, все, о плоском животе можно забыть. Ведрами не жру.