Почему не видно мышцы пресса?

Мышцы будет видно, если сделать сушку. В остальных случаях их видно не будет, они будут под жиром.

У вас дефицит веса. Кажется не хватает даже белка чтобы рости мышцы

Спасибо. Но на ногах же видно. Да и жира у меня немного. У людей с большей жировой прослойкой,чем у меня почему-то видно🤷🏻‍♀️

Ну у вас строение такое, что на ногах мышцы сами по себе развиты больше

43-45 это,что такой мизерный вес?....странно,что мышц не видно с такой худобой

Спасибо. Я знаю,что дефицит,но на ногах растут мышцы,как и на руках... Прессу-то что не угодило😩Правда,его тяжело очень качать мне

Тогда понятно. Глупый,наверное,вопрос был

А,и ещё, могут ли постоянно наполненный живот и метеоризм влиять на это? Но они ведь под мышцами, не вижу это причиной

Скачайте себе программу на телефон, выберите программу на набор мышечной массы. + поищите в интернете программу питания для набора мышечной массы.

Кстати, про вес вам все правильно сказали. Я 45 кг весила в 4 классе в школе. Набирайте вес.

Благодарю

Спасибо за ответ. Пытаюсь...

Потому что у вас нормальное количество жира даже при наличии крепких мышц. А кто гонится за кубиками пресса, те сидят на сушке, у них определенное питание с кучей ограничений.

Крупной же девочкой вы были. Для меня вес 45 кг долгие годы был нормой при росте 160, и выглядела стройной, но не худющей (потом уже слегка поправилась, несильно), поэтому сначала и подумала, что у автора небольшой жирок над мышцами и все в порядке, просто занимается без фанатизма умеренно и не соблюдает диету. А если рост 170 у автора - тогда вес 45 кг, конечно, слишком низкий, надо набирать вес.

У меня рост был 151. Я не считаю, что 45 кг- это много при таком росте.

У вас очень малый вес и мышцы просто сильно не развиты. И жировая прослойка мешает виду. Это не здоро́во, когда иссушиться девушке до вида кубиков на животе. У мужчин другие нормы жира, поэтому у них видно. Сделайте биоимпеданс, цена вопроса 2-3 латте, зато информации о себе много узнаете

Какие кубики у девушки? На х.ена? Какие 43 кг? Глиста в скафандре. Лечите лучше метеоризм, толку больше будет.

Ну, про кубики я,конечно, не очень понятно написала. До них ого-го сколько качаться. У меня нет ни силчни желания,ни необходимости это делать. Просто хотелось бы,чтобы мышцы были хотя бы видны (небольшая рельефность), а также было очень интересно почитать ответы о такой "несправедливости".
А как лечить метеоризм?

Лечить метеоризм исключением газооброзующих продуктов и восстановлением микрофлоры

Спасибо. Просто у меня с детства практически от всего метеоризм: овощи,фрукты, молочка, выпечка,каши,отруби... Есть тогда нечего будет😂. Мы уже просто смирились. Если в общественных местах,то стараюсь есть мало и меньше двигаться. Думаю,как и все. В детстве принимала Эспумизан. Как тогда восстановить микрофлору? Пищевые дрожжи? Спирулина?

Гастроэнтеролог. Я могу квашеную капусту молоком запить, ничего не будет. Кишечник должен быть здоровым. Удачи вам!

Ладно

Никак не лечить по началу. Надо идти к гастроэнтерологу и искать причину. Печень, дисбактериоз, кишки, что. Может глисты у Вас, я ж не знаю.

От дрожжей Вы будете перд еть ещё больше.

Ок. Глисты были,но мы не проверяемся

😂