Это разные упражнения... Румынская тяга укрепит и поможет. Но там и ноги и спина и ягодицы и пресс и руки. Помимо приседаний есть другие упражнения. Ответ, накачает. Но оно базовое, многосуставное.
Эксперт по семейному бюджету
[1100339672]
#2
Конечно, румынская для попы ничуть не уступает приседаниям. Еще классно ягодичный мостик, мах ногой назад в кроссовере, и главное-выпады (они мерзкие, но очень рабочие)