оцените лечебную программку!)
Максим
97 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Думаю, ненормально.. Скорее ты ее добьешь. Лучше ничего не делай, она сама восстановится.
Странная взаимосвязь у парней, которых хорошая кожа вообще с ней ничего не делают и не заворачиваются...
А у тех у кого плохая кожа, выясняется как они издеваются над ней.
Странная взаимосвязь у парней, которых хорошая кожа вообще с ней ничего не делают и не заворачиваются...
А у тех у кого плохая кожа, выясняется как они издеваются над ней.
Гость
Оставь кожу в покое, хотябы на неделю!
Максим
на месяц оставлял толку не было.Ну а хорошая она у них не из-за этого,гены решают.Я же тоже раньше ничего не делал)
Гость
Оставить в покое, я имею ввиду совсем, даже умываться просто водой, мой парень так и делает... я поэтому и предлагаю. А что за диета? Может организм от нее хуже работает?
Без каблуков
Скраб подходит не всем, Вы просто-напросто можете "сало" размазывать. Уж лучше тогда маску с содой. Белая глина - скорее отбеливает. Лучше чёрная.
А вообще, Вы к врачу ходили?
А вообще, Вы к врачу ходили?
Максим
4. Гость .Не поверишь.Я только таки умываюсь.Ни каких мачалок и мыла,вот по эксперементировать хотел)Да врятли хуже.Ем только мясо,курица,сложные углеводы(гречка,рис,картошка),овощи фрукты.Не какого белого хлеба,булочек,сладкого,газировок и макдаков)
5. Без каблуков
Размазывать-это как?А отбеливает-это разве плохо?Черной пользовался не помогало ,а разносило только лицо.
5. Без каблуков
Размазывать-это как?А отбеливает-это разве плохо?Черной пользовался не помогало ,а разносило только лицо.
Максим
У дерматолога был.Она мне прописала болтушку и еще какие то препараты,но толку не было)
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
Ну, это так говорится. Раз чёрная не помогала, так ладно. Воспаления есть?
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
В бак-лабораторию ходили?
Максим
Без каблуков ,да воспаления и следы есть.Бак лабораторию не ходил,даже не знаю что это.
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
Тогда тем более, зачем Вам скраб? Не знаю, конечно, но по-моему он только инфекццию по лицу разносит. В лаборатории делают соскоб с кожи лица, также с полости носа и горла (для верности). Могут "вырастить" что-нибудь. Определяют чувствительность к АБ. И вуаля. Можете попробовать попить курс АБ. Вдруг поможет
Максим
11. Без каблуков .Если я правильно понял,то от протирания мачалки только еще хуже будет?а скраб разве не боирться с ороговевшими клетками?Насчет бак лабораторию по лучше конечно нужно будет разузнать ,что это и пройтись)
Гость
блин, максим, прекрати всякое г0вно лопать и все уйдет само!
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
Не знаю, хуже или лучше. Повторюсь, попробуйте вместо скраба соду пищевую, тут на форуме много об этом говорили. А лет Вам сколько?
Максим
Гость
Сообщение было удалено
Поверь чувак/чувиха при моей диете вопще ко мне такое не попадает)
14. Без каблуков,спасибо попробую.19 с хвостиком)
14. Без каблуков,спасибо попробую.19 с хвостиком)
Гость
Максим
Сообщение было удалено
расскажите о своей диете и я вам объясню почему вы неправы!
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
Ах, 19...главное - чтоб хуже не стало, гормональный фон ещё видимо не установился.
Без каблуков
Гость
Сообщение было удалено
А вот и наша популярная сыроедка
Максим
Без каблуков
Сообщение было удалено
уже лет 5 не может установиться)?не верю))
16. Гость .Ок слушай мой лечащий врач)
11:00 Каша геркулесовая после любой фрукт
15:00 мясо(курица,рыба и тд)+гречка
16:30 овощи
18:00 гречка+мясо
21:00 гречка+мясо после сразу 1 фрукт
22:30 стакан молока с 100г черного хреба чередую с творогом 150г.
Иногда себя балую яйцами,кукурузой в банке.Раз в месяц бывает сыр.В день пью 1.5 л. воды.Количество углеводов и белков тебе еще посчитать мной сьедаемых)))?
16. Гость .Ок слушай мой лечащий врач)
11:00 Каша геркулесовая после любой фрукт
15:00 мясо(курица,рыба и тд)+гречка
16:30 овощи
18:00 гречка+мясо
21:00 гречка+мясо после сразу 1 фрукт
22:30 стакан молока с 100г черного хреба чередую с творогом 150г.
Иногда себя балую яйцами,кукурузой в банке.Раз в месяц бывает сыр.В день пью 1.5 л. воды.Количество углеводов и белков тебе еще посчитать мной сьедаемых)))?
Гость
Максим
Сообщение было удалено
все понятно! Ужос сколько вы мяса съедаете, вот и ваша проблема, у вас в огранизме просто гниющая помойка уже! А так нормально. Максим, не смешивайте продукты, белки и углеводы вместе не перевариваются! Еште побольше свежих фруктов/овощей/ягод. Ешьте орехи. Гречка+мясо не переваривается!! Кукуруза в банке чистая химия. Меньше мяса (желательно вообще не есть, результат увидите), больше каш без соли/сахара и свеженького, результаты должны быть.
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
Ну так придётся поверить! А Вы думали так всё просто? Он установится лет так в 24-25. Просто нужно поддерживать. У девушек с этим немного проще. И Вы едите слишком много мяса, кстати.
Максим
мм да ладно.Ну я сьедаю из-за спорта и там маленькие кусочки.
20. Гость
А как же мне есть белки и углеводы.С перерывом полчаса чтоле?Орехи ем тоже по немногу.А на что можно мясо заменить по вашему тогда 7и как понять больше каш.На завтрак ,обед и ужин чтоле есть?
21. Без каблуков ,нет.не думал.Но и не думал,что так все тяжело.
20. Гость
А как же мне есть белки и углеводы.С перерывом полчаса чтоле?Орехи ем тоже по немногу.А на что можно мясо заменить по вашему тогда 7и как понять больше каш.На завтрак ,обед и ужин чтоле есть?
21. Без каблуков ,нет.не думал.Но и не думал,что так все тяжело.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Без каблуков
Максим
Сообщение было удалено
Мясо в больших количествах, спорт, поди потеете ещё хорошо (это лишь предположение, не в обиду). Понятно
Максим
23. Без каблуков , ну да угадали,но не из-за спорта,там какаета болезнь,но обычно моя хорошая туалетная вода меня спасает ,пока я ее чуствую))
Гость
Максим
Сообщение было удалено
Вместо мяса ешьте орехи, молоко и молочные продукты, а так же бобовые (горох, фасоль, чечевица), мед.
Каши продолжайте есть как ели, только почему только гречка? Попробуйте гороховую, чечевичную, пшеную и т.д. Готовьте на пару.
Еште свежие фрукты, овощи, ягоды не смешивая - это ваше лекарство. Если съели арбуз, то, например, яблоки можно только через пол часа и т.д.
Если едите все таки мясо (но я вам ОЧЕНЬ не рекомендую), то ешьте его моно, т.е съедайте только мясо без ничего, без гарнира, ну можно с салатом свежим или просто с помидоркой/огурцом.
Белки и углеводы ешьте с большой разницей во времени. Например с утра белки, вечером углеводы, но и белки и углеводы сочетаются со свежими фруктами и овощами. В обед выбирайте сами, что хотите, белки с салатом или углеводы с салатом. Ну и чистую воду пейте
Каши продолжайте есть как ели, только почему только гречка? Попробуйте гороховую, чечевичную, пшеную и т.д. Готовьте на пару.
Еште свежие фрукты, овощи, ягоды не смешивая - это ваше лекарство. Если съели арбуз, то, например, яблоки можно только через пол часа и т.д.
Если едите все таки мясо (но я вам ОЧЕНЬ не рекомендую), то ешьте его моно, т.е съедайте только мясо без ничего, без гарнира, ну можно с салатом свежим или просто с помидоркой/огурцом.
Белки и углеводы ешьте с большой разницей во времени. Например с утра белки, вечером углеводы, но и белки и углеводы сочетаются со свежими фруктами и овощами. В обед выбирайте сами, что хотите, белки с салатом или углеводы с салатом. Ну и чистую воду пейте
Максим
Спасибо гость,но у меня теперь миллион вопросов)И кстати гречку, я к примеру написал,так конечно вермишель,рис,картошка все бывает.Но на завтрак только геркулес.
1.Мед разве не сладкое?
2.Суп ,я так понемаю мне нельзя есть?т.к там и белкии углеводы.
3.А я могу через каждые 30 минут есть к примеру так :черный хлеб потом молоко ,и орехи.
4.Рыба случайно не заменяет мясо?
Ну и что то все забыл,что хотел)Вопще попробую убрать мясо на первое время вопще,но если похудею чучуть добавлю ,как вы писали утром и днем.
1.Мед разве не сладкое?
2.Суп ,я так понемаю мне нельзя есть?т.к там и белкии углеводы.
3.А я могу через каждые 30 минут есть к примеру так :черный хлеб потом молоко ,и орехи.
4.Рыба случайно не заменяет мясо?
Ну и что то все забыл,что хотел)Вопще попробую убрать мясо на первое время вопще,но если похудею чучуть добавлю ,как вы писали утром и днем.
Гость
Максим
Сообщение было удалено
незачто))) спрашивайте, с удовольствием отвечу :)
1. Да, мед сладкое, но я написала, что мед это животный белок и он заменит мясо, а так же шоколадки всякие.
2. Суп есть вообще никому нельзя так как он разбавляет желудочный сок и ничего уже не переваривается.
3. Рыба и есть мясо, так что и рыбу убираем. Мясо, если пока очень хочется, ешьте очень редко и 1 раз в день, ну например можете обедать мясом 1-2 раза в неделю.
1. Да, мед сладкое, но я написала, что мед это животный белок и он заменит мясо, а так же шоколадки всякие.
2. Суп есть вообще никому нельзя так как он разбавляет желудочный сок и ничего уже не переваривается.
3. Рыба и есть мясо, так что и рыбу убираем. Мясо, если пока очень хочется, ешьте очень редко и 1 раз в день, ну например можете обедать мясом 1-2 раза в неделю.
Гость
Максим
Сообщение было удалено
нет, 30 мин перевариваются СЫРЫЕ овощи/фрукты/ягоды/орехи, термообработанная пища лежит в желудке до 8ми часов. Вот после молока (покупного) подождите хотя бы час, а потом орехи ешьте, а после свежего деревенского молока можно и через пол часа орешки употреблять.
Максим
Вопщем вот такую вот диетку придумал.
12:00 каша+мясо(100гр)
12:30 фрукты
15:00 гарнир+овощи
16:00 орехи (50-100гр)
17:00 молоко
18:00 черный хлеб(100-150гр)
19:00 гарнир (100-150гр)+фрукты,мед
21:00 молоко
22:00 Черный хлеб(100-150гр)
норм?
12:00 каша+мясо(100гр)
12:30 фрукты
15:00 гарнир+овощи
16:00 орехи (50-100гр)
17:00 молоко
18:00 черный хлеб(100-150гр)
19:00 гарнир (100-150гр)+фрукты,мед
21:00 молоко
22:00 Черный хлеб(100-150гр)
норм?
Максим
ах да и кстати.Яйца и сыр за мясо считается?или его можно так же впихивать и через час употреблять?
Гость
Максим
Сообщение было удалено
Максим
12:30 фрукты 15:00 гарнир+овощи 16:00 орехи (50-100гр) 17:00 молоко 18:00 черный хлеб(100-150гр) 19:00 гарнир (100-150гр)+фрукты,мед 21:00 молоко 22:00 Черный хлеб(100-150гр) норм?
я же вам сказала, что нельзя так!!! либо мясо, либо каша и мясо есть 1-2 раза в неделю!
а так ингридиенты то не плохие только вы слишком много и часто едите! организм вечно в работе по перевариванию этой мешанины, а очищаться когда он будет? И есть после 6ти нельзя, пейте молоко/соки/воду.
а так ингридиенты то не плохие только вы слишком много и часто едите! организм вечно в работе по перевариванию этой мешанины, а очищаться когда он будет? И есть после 6ти нельзя, пейте молоко/соки/воду.
Гость
Максим
Сообщение было удалено
яйца - это куриные месячные и холестериновая бомба, вы все ещё хотите их :). А вот сыр, да, считается - это белковая пища.
Гость
Максим
Сообщение было удалено
какой гарнир? если белковый то норм, а если углеводный то нельзя.
Максим
Гость
Сообщение было удалено
Гость
Максим
12:00 каша+мясо(100гр)
я же вам сказала, что нельзя так!!! либо мясо, либо каша и мясо есть 1-2 раза в неделю! Тогда вместо мясо засунуть гречку или любой другой гарнир можно?
Максим
12:30 фрукты 15:00 гарнир+овощи 16:00 орехи (50-100гр) 17:00 молоко 18:00 черный хлеб(100-150гр) 19:00 гарнир (100-150гр)+фрукты,мед 21:00 молоко 22:00 Черный хлеб(100-150гр) норм?
а так ингридиенты то не плохие только вы слишком много и часто едите! организм вечно в работе по перевариванию этой мешанины, а очищаться когда он будет? И есть после 6ти нельзя, пейте молоко/соки/воду.
12:00 каша+мясо(100гр)
я же вам сказала, что нельзя так!!! либо мясо, либо каша и мясо есть 1-2 раза в неделю! Тогда вместо мясо засунуть гречку или любой другой гарнир можно?
Максим
12:30 фрукты 15:00 гарнир+овощи 16:00 орехи (50-100гр) 17:00 молоко 18:00 черный хлеб(100-150гр) 19:00 гарнир (100-150гр)+фрукты,мед 21:00 молоко 22:00 Черный хлеб(100-150гр) норм?
а так ингридиенты то не плохие только вы слишком много и часто едите! организм вечно в работе по перевариванию этой мешанины, а очищаться когда он будет? И есть после 6ти нельзя, пейте молоко/соки/воду.
Да еще хочу яйца,и я тоже читал ,что холестирина там мало,а месячные это ладно,у меня же не будет после этого яйца пмс)
Ну да,ну тут же все по чучуть да и мой организм нужно тоже снабжать)не есть после 6 это же правило вроде для тех кто худеет)?
Ну да,ну тут же все по чучуть да и мой организм нужно тоже снабжать)не есть после 6 это же правило вроде для тех кто худеет)?
Гость
Максим
Сообщение было удалено
Максим
Ну да,ну тут же все по чучуть да и мой организм нужно тоже снабжать)не есть после 6 это же правило вроде для тех кто худеет)?
Максим, яйца очень вредны! Один холестерин!
нет не для тех кто худеет, а для тех кто хочет быть здоров.
Короче, Максим даю тебе лекарство - читай и будь здоров и красив:
http://www.koob.ru/shelton_gerbert/starvation_on_the_herbert_shelton
http://www.koob.ru/shelton_gerbert/rules_health
Прочти и все поймешь, про продукты, смешивание и прочее.
нет не для тех кто худеет, а для тех кто хочет быть здоров.
Короче, Максим даю тебе лекарство - читай и будь здоров и красив:
http://www.koob.ru/shelton_gerbert/starvation_on_the_herbert_shelton
http://www.koob.ru/shelton_gerbert/rules_health
Прочти и все поймешь, про продукты, смешивание и прочее.
Максим
Я еще подумал а хлеб с молоком нельзя разве соединить,тогда можно убрать некоторые тарпезы.
Максим
ок щас посмотрю.Хотя никого не знаю ,кто бы такой диеты придерживался)Какой то прям чисто врачебный взгляд)
Гость
Максим
Сообщение было удалено
Максим
Я еще подумал а хлеб с молоком нельзя разве соединить,тогда можно убрать некоторые тарпезы.
Максим, это ваше здоровье и ваша красота, придерживающихся такого питания много, если хотите дам ссылки на интересные форумы. А эти книги очень хорошо вам объяснят все.
нельзя.
нельзя.
Максим
Это все хорошо и я возьму за основу.Но весить через месяц кг 60 тоже не хочется)Спасибо.попробуем осталась только сода)
Гость
Максим прочтите все и возьмите за основу, вес потом вернется не волнуйтесь. На таком питании есть куча качков, тело у них блеск!
Максим
Чем я сейчас и занимаюсь,но качков с таким питанием не может быть,максимум рельеф на маленьком теле,т.к маловато всего,зато витаминов много)
Гость
Максим
Сообщение было удалено
может вот:
http://foto.mail.ru/community/omskij_syroed/famous
http://foto.mail.ru/community/omskij_syroed/famous
Гость
Вот еще
http://www.youtube.com/watch?v=nIcSuA2b_Wc
Вот самый извесный в рунете:
http://www.maillist.ru/archives/62357/1336471/4510866_jpg
http://www.youtube.com/watch?v=nIcSuA2b_Wc
Вот самый извесный в рунете:
http://www.maillist.ru/archives/62357/1336471/4510866_jpg
Максим
Ну последний как я выглядет ничего серьезного,ну а бодибилдеры это да )Я не представляю как в 3-разовом питании можно набрать хотя бы 130 гр белка)Хотя полюбому как то по иному у них режим питания ,чем в книге,а то я уже просмотрел,что там автор рекомендует)
Гость
есть еще куча фоток там у мужчин не тела, а ВАУ!
Про белок вы наверное плохо читали в книге, прочтите еще раз! Белка много нельзя!
Про белок вы наверное плохо читали в книге, прочтите еще раз! Белка много нельзя!
Гость
скраб нельзя на прыщи и угри, разнесет заразу по всем лицу
про мАчалку молчу, в этой мокрой тряпке просто идеальное место для бактерий
про мАчалку молчу, в этой мокрой тряпке просто идеальное место для бактерий
Максим
Не ну ты глумишся,ты думаешь они на жире качались)?2г на 1 кг веса белок нужно,про углеводы молчу и я думаю они это знают не хуже меня)Нее гость,я не про скраб,мне соду посоветовали выше.
Гость
белка много не надо Максим, это вранье. Смотрел фотки которыя я выставила? ну так откуда у них мышцы без нужной кучи белка? сможешь объяснить? они уже на таком питании качались, а не на мясе!
Максим
ну тут бесполезно спорить,пока они не покажут точно вот ,что и в каком количестве они едят)
Гость
Вобщем, я дала тебе пищу для размышлений, все остальное ты способен найти сам, я верю, что ты хоть и молодой, но не глупый. Удачи тебе, лечи организм, здоровье=красота и не нужна тебе будет ни сода ни что-либо еще.
Предыдущая тема
Понедельник-Тру лицо мачалкой со скрабом,после крем детский или garnier (интенсивный уход для очень сухой кожи) еще не выбрал.
Вторник-Маска(сода+перемолотый геркулес+прохладная вода) после так же крем какой-нибудь увлажняющий.
Среда-Отдых
Четверг-Маска из глины(белая глина+ложка меда+ложка лимонного сока) после крем.
Пятница-Как понеделник.
Суббота-Как вторник
Воскресенье-Как четверг.
Естестевенно жесткая диета ,которую я давно придерживаюсь.Не какого сладкого.И кушать фрукты ,овощи,кашку по утрам чайной ложкой оливкового масла)Ну и 2 раза в день мыться это стандарт)Вот интересно ваше мнение,нормально ли или я просто добью свою кожу)