Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 2

Нюсь, у меня тоже от шейного напряжения, сколько раз замечала.
Недавно посоветовали добрые люди пропить Кавинтон или Винпоцетин (улучшают кровоснабжение мозга), пью 2 месяца - ттт, еще ни разу голова не заболела, хотя шея болит, погода меняется, как ненормальное. Понимаю, что советовать тебе что-либо глупо, так как ты уже наверное все перепробовала, ну а вдруг? Еще как-то раз мне невролог хорошие упражнения на сопротивление для шеи посоветовал, как делаю регулярно, так все хорошо.

*** ((())); твой птиц улетает?))))
а у меня регистрация слетела)))

улетает в холодные края, судя по всему))

надо глянуть что это за лекарства! Как ты их применяешь?
И упражнения в студию!!!
Я парочку тоже делаю, облегчает.
Подбородок в направлении на грудь , спина прямая и подержатъ 5 секунд в напряжении, отпустить (10 раз)
Подбородок к левому плечу, а правое плечо потянуть вниз. Подержать в напряжении 5 сек, расслабиться (10 раз(
Поменять направление, Тоже неплохо. Но мы же лентяи жуткие((((

по таблетке 3 раза в день. это аналоги, либо одно, либо другое.
упражнения простые - 1. сидя, спина прямая, наклоняешь голову. руки в замок и кладешь себе на затылок. пытаешься поднять голову, создавая руками небольшое сопротивление.
2. сидя за столом. голова повернута вправо - правой рукой упираешься в подбородок (локоть на столе), создаешь сопротивление, голову пытаешься вернуть в нормальное положение. то же для левой части.
делать 2-3 подхода по 10 раз

у меня вроде ничего не слетело

угу - все нормуль

а точно - седня день медработника
Натка, Лиля, с праздником вас професиональным, хороших и благодарных клиентов!

Эй, красотки, у нас такие погодки! ***, я тоже принимаю винпоцетин и еще глицин.
Тряма, Нюска, я не нашла в интернете эту рекламу, где девушка в черном купальнике. Я из парикмахерской, покрасилась состригла 2 см, как новенькая стала сразу, хехехе. Олия, нас уже трио сколотилось из интересанток. Как там баранинка. Требуем подробности!

Врачей наших - Лилю и Натку поздравляю с профессиональным праздником. Всего-всего-всего!

Фезам еще из той же серии
я вот тоже все на шейный хондроз списывала, а голову проверили еще и венозный стаз определили, думаю все вместе присутствует

а зачем упры на сопротивление в шее? хондроз лечит или кровь разгоняет?
Вот при венозном застое такие сопротивления тоже показаны, а еще макушкой восьмерки вертеть
помнишь, Нюська, ты видео давала - дядечка про шею показывал - я сейчас стараюсь регулярно делать, вот один момент неприятный действительно прошел

сырников наделала, натрескалась, счас стыдно, затвра на весах + кг точно зафиксирую, вот как жить - нараслабляюсь, потом снова жестко контролирую и так по кругу - никакого постоянства

укрепляет мышцы и разгоняет кровь

девочки-мед работники - с праздником!

Нега,Тэфи,***,спасибо,девочки(((())))*

Ёкылымыне, писала, нажала на "отправить", а текст пропал А ведь старалась.

девочки,Лиле,отнесла ваши поздравления)))))

Тэф,у тебя наверно регистрация слетала( рррр ужжасно обидно бывает(

Даааа, я про сыновей писала, старалась.

Прювет;) докторов с праздником!;)
Фоливая кислота нужна! Надо в любом случае пить, Pinky, спасибо за напоминание;)
Сырники, у меня тоже сырники;)) Нюська, это наш с Негой вызов твоим вчерашним блинам;))))

Классная реклама, купальник классный;) Тэф, ищи;)

так вчера не закрытая ветка была? Надоже и никто не посягнул;))
Баранину люблю, с луком и грибами, мням, и овощами;) вспомнила Молодую, с их печкой, интересно, пользуются ли?!

Панночкам приветик воскресный с грозой!)))))

Наташа про нее недавно писала. Трямка, почитай и подумай хорошо, надо тебе или нет:

Я не люблю фолиевую кислоту внутрь.
Но все беременные и их гинекологи одержимы этой кислотой совершенно.
Я никогда не пила фолиевую кислоту будучи беременной и как-то без нее мне было не очень-то и плохо.
Разберем более конкретно эту кислоту.
Доказанные исследованиями плюсы:
- понижает уровень гомоцистеина в крови почечных больных. То есть, если гомоцистеин повышается в результате болезни почек. При других причинах его повышения кислота не действует.
- снижает побочные эффекты от химиотерапии и от препаратов для лечения артирита.
- уменьшает риск дефектов нервной трубки у новорожденных; только на этот возможный дефект влияет, если при беременности пить.
- помогает уменьшить распространение витилиго.

А теперь минусы:
- риск инфаркта Willems FF, Boers GH, Blom HJ, et al. Pharmacokinetic study on the utilisation of 5-methyltetrahydrofolate and folic acid in patients with coronary artery disease. Br J Pharmacol 2004
- риск рака легких Ebbing M, Bonaa KH, Nygard O, et al. Cancer incidence and mortality after treatment with folic acid and vitamin B12. JAMA 2009
особенно при генетической предрасположенности

Так что думаем, взвешиваем, выбираем.

Мне кавинтон выписывали... Но или совпало, или на самом деле - бросила пить его- головные боли усилились....

Теф (((()))) как обидно, когда "все пропало"!!!!
У меня такое бывает... Я часто теперь подстраховываюсь- сначала копирую, а лишь потом нажимаю Отправить!

Нега (((()))) вот здорово что ты Вернулась... По утрам! ...
И как вкусно- прям сырников захотелось!)))))...

А у нас сегодня Сибас- запеченый в духовке с луком и травами! Политый соком лимона... Это БархатОк у меня сегодня повар!
Еще сок свежевыжатый из яблок морковки и сельдерея!))))

Надо же;( Я пила, во время беременности, после, и сейчас в общих витаминах, буду пить....
Да, сейчас везде и во всём есть минусы и плюсы, хорошо это или нет. Мама моя не пила фоливую, тогда не особо следили за витаминами....
***((()))
и рыбий жир я пила во время беременности, и сейчас пью зимой жидкий, про него тоже разное пишут.

Тряма, дело твое) Я просто скинула инфу для предупреждения.

обожаю сок из яблок(зелёные?) морков, селдерей;)
Завтра на супе я.
Нега, я так же как ты то "гуляю, то блюду";) вот по понеделникам стала на боннском супе сидеть, уже третья неделя! и вечером не есть. Постоянно в голове слова Молодой, что после определённого возраста сложно держать вес.

угу((()))) А птица опять летает;)

))))))))))) ***,может че-нить нелетающее поставишь?;)))))))))))

Тряма, да- яблоки зеленые...

Я раньше тоже делала разгрузочный день... А лет 5 назад- даже 2.. На кефире...
А сейчас только в экстренных случаях...

ООО. У меня опять Поперла!!!)))))
Кусочек возьму себе на выход из депрессии... Чёто никак не выходит... Така плакса...

Остальное на хорошее самочувствие Всех Вас!!!((()))

А, вот вы где!!!
Привет всем! Совсем не смогла вчера зайти и хотела сказать,что зря мы ушли с этой ветки, а оказывается у всех такая проблема.
Так мы на ЭТОЙ ветке все?

Олия, да. Я предлагаю тут и остаться))
Интересно, котик тоже улетит?))

Котик будет ходить сам по себе;)
меня так же выкидывает, но я уже привыкла;)
***, вспомнила "свободу попугаям";)
Увидела котика, вспомнила Викки, как она, интересно!

Бархатка, почему ты в депрессии?((()))

Олия, как баранина? Когда домой?

Девочки-медики и имеющие отношение к медицине,всех с праздником!!!

Тряма, я уже приехала.
Баранина уже съедена))
Она была в красном вине.Это не по рецепту, а из головы мужа.Все остались довольны)

У меня глицинааа как у Шарика гуталина.
А я забываю его, как приниматъ? 3 раза в день?
Помню, что подъязнычые таблетки, слово мне это понДравилось)))
вот бы ты еще мне ты напоминала почаще про эти упры, а то я вспоминаю только когда болит, а надо и профилактически же делатъ

да-да, спасибо, твои тоже хорошо делатъ, попробуй мои, обалденные и простые.
А на работе между спинкой кресла и моей спиной лежит теннисный мячик, катаю между лопатками.
Тоже немного снимает напряжение. По-хорошему надо между стеной бы и прокатать как следует, так некогда же

купальник посмотрела, я думала сплошной, как в рекламе
Я хочу видеть как ты делаешь а-а-а-а-а-а

А я в ответ на ваши сырники сделала вот такой пирог
http://recepty-kulinariya.ru/index.php/blyuda-v-multivarke/1386-klubnichnyj-pirog-v-multivarke
неожиданно позвонили, что гости едут на обед))); ну борщ то у меня был, быстро мяса нажарила и вот такой пирог,
клубника была, по сусекам поскребла, сверху шоколадом залила, орехами посыпала, мням, слопали весь.
Уфф, обошлась, зато сейчас маник делаю, а хотела днем сделатъ))))

Бархатка, а что такое Сибас?
Но написала вкусно((()))
Тефя-грюца! ((())) бывает так, напишешь и потеряется, у меня часто так, особенно если в транслите копирую.
Обыдно, второй раз уже так не получается.

ЭЭЭЙЙЙ!!!! Бархатка! Ты что это? Забирай мою поперлу себе и не грусти!
шОпотом, я так считаю, что все депрессии от безделья! Ну ты же не бездельница у нас! ((()))
Ну ка возьми себя за хвост и покрутись! Плохие мысли прочь! Все прекрасно, все живы и слава Богу здоровы!

Олия, ты нас нашла ((())) Ура!
А я тебе на 1-й оставила адресок!

***, ржунимагу! Как это у тебя получилось, что у тебя и кот и птиц
на предыдущей странице? Ведь если аву меняешь, то она везде меняется?
А вообще смешно, на первой ветке была мышка, а тут кошка)))))
Кошка-Кошка, а где наша Мышка? ))))

ну давай друг друга подпинывать)) я тоже забываю(

Давай прямо сейчас!
Ты сделай мои, а я твои, а потом наоборот!
Я пошла делатъ! ((()))

Нюсик ((())) обязательно попробую за хвост и покрутитьсЯ:))
Ты -в точку попала ... Да, вроде не бездельница... но когда Всю свою жизнь ходила на работу с сих до сих, и была кому-то что-то должна... Увы, не могу сейчас привыкнуть к новому жизненному укладу... Мне все время кажется что я выпала из Жизни... Все куда-то суетятся... А мне вроде бы и не очень надо... Заставляю себя!!!

Сибас - это рыба морская, где-то в длину 30см.. Мы ее целиком запекаем. Есть еще Дорада, это из нежирных...

Привет Панночки!!!

Переживаю за своего "студента"- у него сейчас экзамен идет! По русскому..