Почему увеличивается вес при тренировках

Раньше ходила на всякие секции. Сейчас тренируюсь дома в течении полугода, так удобнее, потому что часто уезжаю из города. Делаю те же упражнения, что давала мне тренер. Два раза в неделю, иногда три по 1.5 часа. Вес всегда был стабильным - 46 кг при росте 165 (с 18 до 25). Тренироваться было легко и в последнее время я решила увеличить нагрузку не посоветовавшись с тренером. Оказалось, что не справляюсь и вернулась в прежний темп. Был перерыв в тренировках на месяц и я заметила, что набрала вес до 48.5 кг. Вроде как незначительно, но заметно, что бедра прибавили в объеме. Больше нигде изменений нет, то есть эти 2.5 кг отложились на бедрах. Тренировки делала не для похудения, а для поднятия тонуса мышц. Не пойму почему так произошло. Два года назад тоже занималась дома и никаких скачков в весе не было.