Возрастная угревая сыпь

Мне 36,5 , помогло только полное исключение молочной продукции и сазара, поры очистились

Гормоны проверьте

Мне помогло правильное питание и питьевой режим.
Может, вы тоже мало пьёте и переедате, едите много жирного, мучного, сладкого, солёного?

Странно, что дерматолог не направил вас к эндокринологу и гастроэнтерологу, без этих специалистов вряд ли получится до причины высыпаний докопаться. Да и БАДами прыщи не победить, тут надо лечебные препараты использовать. Лично мне Ретасол помог, это наружный ретиноид, от него кожа стала менее жирной и прыщи перестали вылазить.

Да, от рациона питания многое зависит. Относительно эффективных наружных препаратов от угревой сыпи могу посоветовать Ретасол. Если же кожа сухая, то - Ретиноевую мазь.

А вы не делали соскоб? Иногда причинной угревой болезни может быть клещ -демодекс, и от него никакими бадами не избавишься, аптечная эмульсия Бензилбензоат помогает, которая от эктопаразитов.