Протеиновые батончики и акне

Не знаю насчёт протеиновых батончиков, т.е. белков, но знаю точно, что очищенное семя подсолнечника супер богато цинком, а значит его выгодно есть при угреватой коже, так как цинк сами знаете, убирает воспаление, очищает кожу.
Жареные зерна, семечки, можно добавлять в хлеб, в салаты, делать из них снеки итд.