У меня жутко ломаются волосы, ногти слоятся

Попробуйте начать с комплекса витаминов и сдать анализы

Омегу 3 начните пить для начала

На ферритин кровь сдайте и на сывороточное железо. Эти пробоеммы идут изнутри. Снаружи мазать бесполезно.

Витамины группы " В"

Снизить стресс до минимума,расслаблять скальп(кожу головы) до 10 раз в сутки сознательно,кушать творог и сыр,пить много чистой простой воды.Шампунь kerasys oriental premium ( бордовый тюбик,есть на Вайлдберриз) и бальзам для волос этой же фирмы.Через 3-4 месяца увидите результат

Витамина кого-то скорее всего не хватает. Сдайте кровь, потом пропейте курс витаминов.

понравились Хелатные минералы для волос и кожи Тетралаб. Эффект отличный и на коже и на волосах

Я пила его 3 месяца! Волосы стали меньше сыпаться, но эффект только через 1.5 месяца появился. Ногти реально окрепли, теперь не гнуться как бумага.

Я постоянно пью Биотиналь, мне помогает. Несколько лет выпадали волосы, теперь это меня больше не беспокоит.

Спасибо, девочки! Тоже попробую.

Омега 3, витамины Е и витамин А Ретинола Пальмитат, при сухости кожи и волос. Обязательно после консультации с врачом.

я сама недавно что-то подобное пережила, в какой-то момент испугалась прям. Мне помог прием коллагена, ситуация сильно изменилась, даже муж заметил. Главное обратить внимание на реальную дозировку препарат, часто пишут на упаковке совсем не то количество вещества, которое идет реально на порцию. Мне в этом плане понравился коллаген эвалар в шипучих таблетках, не воняет ничем, вполне приятный напиток получается.

коллаген правда помогает сохранять прочность ногтей и качество волос. Тоже беру от эвалар морской коллаген, но в порошке. Принимаю каждое утро за 40 минут до еды.