Бодифлекс-часть2.

Фалеев...тоже не на все 100. Но некоторые рецептики:))) на вооружение взяла. Я и язву дЕтю лечила по его наводке.

Потом, мой земляк... как же ж его фамилия...глянь, вертится на языке... На букву Б... Борис Б... Начисто вылетело:((( Тот, что кислоту(капельку!!!) пьет... Я вот его оже...ммм..."полюбила", патамушта рецепты (на мою думку) приемлемые. Хотя с кислотой пока повременю:)))

Анонимус 3966! Я в начале делала только "замирание" на 5-8 сетов. Потом поднималась-опускалась на этот же счет. Типа - качание пресса.

Девы! Я думаю, что если у кого чего есть полезного - делитесь здесь. А то я и тут тоже начну злиться:((( РРРРР - какая я страшная:))) А то это на вышивальном форуме - одна: -хочу то-то и то-то... другая - а у меня есть! давай адрес - скину! Ха! Но я ведь мож тоже хочу это самое "то-то". И еще кто-то хочет. так чтож - всем слать адреса???!!! Не проще ли выложить на форуме полезность всякую.

Такшта, Любовь - не в олбиду - выкладывай все закрома! У меня Фалева нет с прошлого июня:((( Я просто мимо проходила! У меня твоя ссылка не работает:(((

Ну вот, все, пообщалась сама с собой, рейтинг подняла (надеюсь) хоть чуток...
Пойду теперь на ципочках попрыгаю по наводке Кэт...и в огород, на полевые работы! Всем хорошего настроения и бодрого духа!

Привет всем! Была в срочной работе. Вышлю завтра, если нет, то кидайте гранаты:)

Anonymous, я делаю в движении, если ты имел ввиду, где ноги под диван.

А я думаю, откуда у меня старшая сестра взяла,что у неё куча глистов:)))))))) Тоже Фалеева начиталась. Я ничего против Морозовой тоже не имею, но как-то не особо доверяю ей.

Чайка, привет! Я ссылку на Фалеева не давала, это кто-то другой, мимо проходящий. А выкладывать здесь очень много, там около 200 страниц. Вопросы и ответы. Весьма любопытно.

А всяких инородных жителей в наших организЬмах полно, это ясно и без Фалеева, и без всех. ЧТО едим, ЧТО пьём, ЧЕМ дышим? Отсюда и всякая фигня (извините).

Любовь, я неоднократно бывала на вскрытие, НЕТУ в людЯх червей. Успокойся. Редкие случаи печеночных-мясо надо есть прожареное. А так -нету-пообщайся с патологаанатомами, они подтвердят, зуб даю:) все это пугалки для того, чтобы раскупалось то что надо:) Адрес под ником. А почитала я то, что вон там вверху у нас ссылка висит

адреса под ником нет:) вот он:)mikann@bk.ru

Зарядку не делала, патумашта...Плохая я. Черви мозг съели. И поэтому я толстая...Мозгов-то нет, вчера в час ночи ела хлеб с солью.

Девочки, ну закидайте меня камнями-смотрю периодически передачу малахов + , клоуны отдыхают..бананы с водкой от ревматизма...Блиннннн:)))Ну дееевочкииииииии:)))) ну это ясно что водка прогреет, но это вредно, понимаете? а бананы тута ни при чем..некоторые вобще червей туда сыплют, результат один и тот же-то есть гомеопатический и психологический....*

Чайка. да что я, я не спорю, травки пить и тд-это есть хорошо, а вот каков эффект золы в изгнании всех(!) видов паразитов из организма??????????????Я сама лет в 20 активно по малахову чистилась-я его просто по ТВ не видела..глазки посаженные прям в переносицу, акцент деревенского жителя дальних станиц, одевается как дядя Вася Пупкин, в 50 процентах несет явный бред....абидна...Лучше б показали что-то из академии паразитологии и вирусологии-вот последние данные говорят о том, что почечно-кам болезнь и еще около 60 проц всех заболеваний имели вирусную природу, и СПИД был еще задолго до нас, и "победив" оспу мы вывели спид на большую дорогу-он ранее блокировался оспой. Еще в библии есть упоминание о спиде, кстати. Дети, рожденные носителями ВИЧ, если выздоравливают до 3 лет, то НИЧЕМ абсолютно в своей жизни не болеют...

Любовь, Чайка-вы согласны что зола это обычный сорбент? как зола липы может изгнать что-то?:))Во-первых, если есть паразиты, хрен их убъешь без химии-потому что изгнать можно только взрослых, а яйца надо убивать химией, думаю тут без вопросов? А потом нужно гнать, и быстро, а не золой-потому что иначе печень скажет тихое кряк и сдохнет....От интоксикации-они быстро разлагаются.

Кошка, умная ты девушка, а потому я с тобой не спорю. Да и согласная я с тобой во многом. По Малахову ничего не делала никогда и даже не читала его, но по ТВ увидела, походя мимо (в это время я на работе). Внешне - ужас! Что несёт в эфире - не знаю. Кошка, сейчас вышлю, что у меня есть по Фалееву. Ведь и в традиционной медицине не всё всем полезно, и тут что-то можно взять, что-то отбросить.

Татька,я не знаю насколько тебе надо худеть,но,наверно,надо,раз об этом зашла речь. Я тоже собиралась с духом очень долго.Подруга моя похудела (но там были другие задачи и параметры),прожжужала всем окружающим все уши про свое похудение и достала-таки меня.Я тщательно выбрала день начала диеты. Это было 19 мая 2005 года,четверг.Мотивация такова:закончились все праздники и все возможные дни рождения.На работе у двух сотрудниц должно было быть ДР,но одна сказала,что точно не будет отмечать.Ко второй -я решила,что не пойду,скажу,что заболела,отравилась,живот болит,ведь я уже настроилась.Сорвусь,что потом,как опять настоится,для меня это важнее,чем ДР. Начала все в четверг,чтобы вышло два дня до выходных.В выходные дома всегда трудно,можно чем-то соблазниться.Я подумала,что после одного дня можно сорваться,а после двух,да еще после каких-то результатов,будет легче продержаться. Ну вот,села я на гречневую диету,чтобы не вызывать у сотрудников никаких подозрений своей гречкой,сказала,что разгружаюсь сегодня.вроде желудок болит.А тут черт дернул одну коллегу -пошла купила мороженое и стала всех угощать.Я отказалась,на меня посмотрели как на идиотку,я опять за свое - живот болит,не могу. Как нарочно,все против меня,но я выдержала,потом таких штук не было.Ведь все знают,как трудно начать что-либо,а потом сорваться.

Любовь, спасибо, почитаю отвечу:) а я сделала БФ по 5 раз каждое упр, вот! + пресс толчки ног вверх и отжимания...если за нед я не уменьшусь хотя бы на 5 см, то пойду за лидой..кстати! Чайка:)) Говорят, в лиде есть червяки...? не проверялась?? заодно и почистимся....от них..проверим фалеевскую методику:)))То есть от Лиды появляются...

Любовь, а за умную спасиииибооо:) Лучше бы я была красивой(ушла в уголок плакать):)))

Привет! Красавицы! Приехала вот опять из командировки. К 15 часам дня седня ехала в аэропорт нашей столицы мимо Министерства транспорта (в народе здание называется "зажигалкой") через 2 часа приземлилась в своей Алма-ате. а тут народ звонит :"зажигалка горит!", и правда сгорела. А я эгоистка думаю, хорошо, что пожар случился после того, как в аэропорт приехала, а то бы перекрыли дорогу и как бы я домой прилетела?

Захожу на форум, а тут активность такая! Чайка Приветик! ***Народ! Кошку слушать надо, врач она у нас, вот только какого фига на жудеймне подписалась? Но я сама БАДы пью, енрич, но я хитрая, с Кошкой советуюсь по электронке:). БАДы на травках конечно, сначала кишки почистила и противопаразитарные комплексы попила. Но там травки антибактериальные, чеснок и т.д. Но темнопольный микроскоп показывает наличие личинок паразитов. Но Кошка мне сказала, что это фигня, я не переживаю. Хожу на это обследование наблюдать за эритроциами. Короче, после чистки кишечника и программы детоксикации мои эритроциты двигаться начали, хотя не разлепились, блин, голова болит реже! Вот. Поэтому, прежде чем печень и почки чистить, кишки надо почистить.

БФ не делаю по причине зависания с сыном с аське. В 12 ночи захожу, в два ночи, а то позже треп заканчиваю. Утром встать не могу. Вот последствия безлимитного интернета:)

У меня еще в понедельник от резкого поворота поясницу схватило, блин. Какой теперь БФ? На йогу в четверг идти надо, вот не знаю, может пройдет. Еще импликатор кузнецова в машине оставила. Налазала диклофенаком, посмотрим, что утром будет.

Поскольку на диетах не сижу, Татькины диеты пропустила. Но прочитав отзывы прочла, повеселилась, спасибо татьке! вывод для себя не сидела на диетах и не надо. Да и при моей работе с ее командировками и деловыми обедами и ужинами (надоело уже сил нет) - это невозможно

Еще упражнение на пресс. Легли на живот, вытянули правую руку вперед, левая лежит вдоль тела. Сделали дыхание, втянули живот и одновременно отрываем правую руку и ногу от пола, держим на 8-10 счетов. Потом руки меняем. Левую вперед, правая вдоль тела. По три раза с каждой рукой. Это упр-е полезно для спины и позвочника. Попробуйте. Предупреждаю: трудно

Ну все! Пока! Младший над душой стоит:)

Тамар, ну чего на ждм..желание халявы неистеребимо, 10 потеряла 15 пришли:) слушай, и в астане седня горело! * Ты смотрела фильм " великая тайна воды"? Там про твои эритроциты..я выправила себе водой. ля-ля -ля...шли реальный адрес, вышлю диск:)Моя аська 325923176

Тамара, да, упражнение не из легких, но лчит даже остеохандроз, спасибо за напоминание

Привет, подруги! Тамара, с возвращением! А упр-е ты трудное предложила, но попробуем. А что ты такое антипаразитарное пила, скажи. Кошка, а от описторхоза это поможет, что Тамара пила. Подскажите. Мне от Фалеева пришёл ответ на вопрос, надо ли мне худеть по его программе. Ответ отрицательный. Но вот что он мне предлжил (делюсь). Предлагаю увеличить физ. нагрузку, а для этого вполне достаточно сделать вот
что.
Быстрый бег на месте.
Делаем ускорения по следующей схеме (30-45-60-90-60-45-30):
30 секунд быстрого бега на месте,
потом 1 минута отдыха,
45 секунд быстрого бега на месте,
потом 1 минута отдыха,
60 секунд быстрого бега на месте,
потом 1 минута отдыха,
90 секунд быстрого бега на месте,
потом 1 минута отдыха,
60 секунд быстрого бега на месте,
потом 1 минута отдыха,
45 секунд быстрого бега на месте,
потом 1 минута отдыха,
30 секунд быстрого бега на месте.

Т.е. тренировка у Вас займет всего минут 10, зато разгонит метаболизм, и
калории после такой тренировки будут сжигаться еще в течение суток.
Т.е. такая рваная нагрузка - самая оптимальная для похудения.
Можно делать каждый день.
Если такая схема нагрузки покажется сильной, то сделайте столько, сколько
сможете, а потом будем постепенно увеличивать время выполнения упражнения.
Конечно, не обязательно делать именно бег на месте. Если у Вас есть
велотренажер, или беговая дорожка или что-то подобное, то можете такую
интервальную нагрузку давать на этих тренажерах. **Попрбую воспользоваться его советом. Может, и вам пригодится.

Кстати, я выразила Фалееву недовольство, что он критикует БФ. Вот что он ответил:
На счет БФ - если кол-во дыханий в минуту более 12-13, то это
свидетельствует о нормальном давлении в легочном круге кровообращения, то БФ
заниматься можно.

Привет девочки! Кошка! Аську вышлю вечером, так не знаю: ее сын млодшой регистрировал на свое имя. а я присела на хвост:) А воду они говорят пить надо, отвары шиповника, каркаде, зеленый чай, просто воду 3 литра в день. Так что все правильно. Просто организм был зашлакован, это сдвинулось ну пошло. Пила я БАДы американские, фирма называется ENRICH, www.enrichea.com. Правда сама на сайт не ходила, мне каталог дали. Значит программа детоксикации включала "натуральный чай" в составе лист сены, кора крушины, лист мяты, кожура апельсина, лист медвежих ушек, плоды шиповника, корень алтея, цветы ромашки, потом "paraway" состав: кожура черного орехы, семена тыквы, лист шалфея, экстракт чеснока и еще где-то 7 травок, Ендида состав:экстракт муравьинного дерева, эхиноцея и еще 5 трав и 6 витаминов и микроэлементов, форти-фай - диетическая клетчатка на основе растительной.

Любовь! паравей и ендида противопаразитарные и очищающие, ну чай само собой, а клетчатка необходима. Должно помочь.

Вообщем теперь стараюсь пить много, ну писать тоже приходится больше:)

Кэт! Еще раз спасибо! буду ждать.

Тамара, у нас я про такую фирму не слышала. Наверное, всё очень дорогое?

Клубничка - от тревоги, банан - для тонуса
Еда может победить стресс, повысить настроение (и не только), а может и вогнать в депрессию
Селедка с картошкой - и вы спокойны

Знаете, почему жители Южной Европы такие активные и пылкие в делах любовных? Дело тут не только в природном темпераменте. Просто в их национальных кухнях особое место занимают морепродукты (мидии и устрицы - известные афродизиаки) и свежие овощи.

Грусть-тоску поможет прогнать... рыба. Но не перемороженный минтай, естественно, а те виды рыб, которые содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Эти кислоты участвуют в гормональном и липидном обмене, помогают на биохимическом уровне поддерживать эмоциональную устойчивость и сопротивляться депрессии.

Так что чаще подавайте к столу сельдь, сардины, скумбрию, тунца, если возможности позволяют, то семгу и форель.

Для повышения сопротивляемости стрессам полезны и моллюски. Самый простой вариант - покупать замороженный ╚морской коктейль╩.

Окрошка от невроза

В некоторых растениях есть фитогормоны - вещества, по своему составу и действию похожие на человеческие гормоны.

╚Гормоны счастья╩ эндорфины содержат шоколад и овес. Так что традиция англичан начинать день с овсянки имеет смысл!

Снять стресс поможет сладкий красный перец. В нем есть вещество, аналогичное гормону кортизону, регулирующему нервное напряжение.

Крахмалистая пища снижает уровень адреналина. Так что успокоиться поможет... содержащий много крахмала картофель, сваренный или запеченный в мундире.

А лучше всего повышают настроение клубника и малина! Со сливками!

Из овощей и фруктов самыми антистрессовыми считаются: бананы, помидоры, авокадо, грейпфруты, зеленые яблоки.

В бананах, например, содержится алкалоид хармин, основой которого является небезызвестный мескалин - ╚наркотик счастья╩. Перекусить бананом хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом.

Абрикосы и персики помогут снять раздражение.

А щавель, шпинат, редис снимут напряжение и усталость. Так что в разгаре трудового летнего дня нет ничего лучше, чем перекусить окрошкой или зелеными щами.

Разделаем депрессию под орех!

Распрощаться с унылым видом помогут продукты, богатые витаминами Е, С, бета-каротином и селеном.

Селен же действует как антиоксидант и стимулирует выработку особого фермента, который помогает расщеплять и выводить из организма продукты окисления.

Поэтому некоторые ученые считают селен важным средством в деле профилактики депрессий, особенно у жителей мегаполисов. Лучшие источники селена - пророщенные пшеница и овес, грибы (приготовленные без уксуса), орехи (грецкие и кешью), спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей.

Психику угнетает все невкусное

По словам профессора психиатрии Михаила ВИНОГРАДОВА, любая невкусная и однообразная пища снижает эмоциональный фон, делает нас вялыми, провоцирует хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство.

Кстати, когда человек находится в затяжной депрессии, у него меняется вкусовое восприятие - пища кажется безвкусной, ватной, самые любимые лакомства не радуют. Зато чисто механически больной начинает есть больше. 30\% людей в состоянии депрессии полнеют.

В психиатрии есть понятие диетическая депрессия. Жертвами ее чаще становятся женщины, изнуряющие себя жесткими диетами. Мозг недополучает полезных веществ и шлет сигналы тревоги, напряженности. Человек начинает чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным, начинает придираться к близким. А тут уж недалеко и до булимии с анорексией.

Монодиеты тоже не приветствуются нашей психикой. Если долго сидеть, скажем, на одном кефире, из-за нарушения метаболизма в организме накапливаются кетоновые тела, которые истощают мозг и бьют по сердцу.

ЦИФРА

30\% нашего психологического настроя зависит от того, что мы едим.

Любовь! Ты писала своему фалееву, что у тебя описторхоз? Это заб- не лечится в дом условиях!!!Только в больничных условиях! Отсюда у тебя и слабость, и нежелание что-то делать. Ты вобще его лечила в больнице? У тебя он поджелудочный или печеночный?Никаких бадов принимать тебе не надо.Тебе нельзя чистить печень и желчный....ты пила празиквантел? Вот после его приему уже делается чистка, сначала сильным желчегонным, птом чистка печени

а я думаю. за что я так люблю окрошку

Тамара, не, там другое..сылку дам, может у тебя получится скачать..

тут http://www.netz.ru/ru/comments/velikaia-taina-vody/

Любовь http://www.sibaltay.ru/altay/prog4.htm

а мне седня сын приготовил на завтрак омлет с перцем и помидорами, не могла же я отказаться..и гренки..и кофе... накрылся мой бф, придется делать вечером

Всем здрасьте! Наконец-то я дорвалась до компа. Ночью приключилась со мной бессоница. Любит она меня перидически, а ее нет. А утром ,когда надо было уже вставать,я решила еще немного поспать - в итоге БФ получился урезанный и без прыжков. Завтра попробую упр. Тамары.

У моей дочки голос восстановился и ангина почти прошла.От лекартств был сильно обложен язык,такой сильный белый налет и ужасная сухость во рту.Наверно,от брызгалок в горло. Тамара,моя дочь тоже полночи сидит в аське.Любитель.Она живет отдельно и инет по карточке месячной, недорого,примерно 8-9 $ в месяц.