Бодифлекс-часть2.

вот блин! вечно я подписаться забываю

Нашла в одном санатории 8 дневную программу - неделя красоты хочууууу

Кэт , поделись какие умные книги читаешь чтобы не колбасило? Я тоже ночами просыпаюсь и иной раз аж сердце в пятки от всей суеты и проблем!

Я Лазарева читаю ,Синельникова, раньше Правдину и ей подобных, Но сильно тоже нельзя в их чтиво " уходить" фильтровать много надо , выбирать для себя.

Всем здрасьте!!! Наконец-то форум заработал. А то с утра никак зайти не могла.

Уже несколько дней болит горло. Ем Стрепсилс пачками. Организм хочет разболеться. А я не хочу. Кто кого переборет?

Тамара, это ничего,что ты фотки не обещала. Мы все равно хотим посмотреть. Хотя, мне кажется,что когда-то обещала....

Ой, Варвара,как меня бессоница задолбала...сил нет. Но я по ночам не читаю, просто тупо лежу и жду...что усну. Если я буду читать, то вообще спать не буду.

А читаю всякое-разное,возле кровати целая куча лежит. Когда все надоест,я их на пол сбрасываю. Книжки-журналы в смысле.

Вечером смотрю сериалы Атлантида и Билет в гарем.

Жизненные,но смотреть тяжело.

Варвара! куротную карту: иди к участковому и попроси, я думаю за небольшое вознаграждение тебе ее сделат. Тока расскажешь свои болячки. У нас в санатории принимают без курортных карт. На месте можно пройти обследование

Маня куды подевалась?

Галя попала тоже

Чайка! совесть имей! Я на отдыхе и то прусь вечером в бизнес центр и за немалые денежки выхожу на форум, а вы? Девочки! расскажите где вы и что!

привет всем! Рецепт от бессонницы:удобно лечь и начать дышать животом ,следить за дыханием,чтобы мысли и внимание было занято именно слежкой за правильным, спокойным дыханием, а не разбегались как тараканы за дневными делами, И еще я начинаю вместе с дыханием читать" Отче наш" не прерываясь, подряд пока не засну, Поверте, что на 8- 10 молитве засыпаешь!

Неплохо помогают пилюльки "вечерние" , они натуральные,травки. Хряпнешь 2-3 штучки и в люльку.

К участковому конечно придется идти, но у меня бзик-не умею давать взятки! Вся покрываюсь красными пятнами, стремно ужасть! Мне легче пойти в платную поликлиннику и в 3 раза дороже отдать, чем пройти это испытание.

Всем приветы!!! Еле доскользила до работы, хорошо, что близко. Вечером выпало немного снега,потом дождь, теперь под ногами скользкая каша.

Тамара, молодец, что заходишь сюда на минутку. Хорошего тебе отдыха.

Варвара, спасибо за советы, но такой идиотке, как я, навряд ли они помогут. Мне уже девочки чего только не советовали.

Я эмпирическим путем пытаюсь выработать собственную систему по борьбе с бессоницей.

Для начала перешла с одних таблеток на другие - менее вредные.

Еще ем пачками валериану в таблетках.

Хотя попробую дышать животом.

Доброго всем-всем дня! Наконец-то получилось зайти сюда)) Счас буду читать от последних к первым, буду отвечать:)

Кэт, у меня была прошлой зимой бессонница, я так поняла, что из-за страха смерти. Тоже сидела-сидела себя изучала (изнутри)... Сон это вроде бы как форма не-существования, тебя вроде как нет, разум в отключке. Я тогда вся такая необследованная была и не знала, чего ждать, какого диагноза. Врачи запугали всякими страстями:) Вот... А потом когда поняла, что боюсь смерти - стала так хорошо спать, как сурок)))) А диагноз пока не подтвердился :)

Кэт, я почему-то телек не смотрю. Но к НГ хочу себе ТВ-тюнер, можно будет через комп смотреть ТВ, + перегонять видео-записи с кассет в эл. формат. У нас свадебное видео + младенец в ранеем младенчестве + самые лучшие детские мультики - все на кассетах.

Варвара, я Лазарева никак осилить не могу, что-то в голову не укладывается:) Читаю Лууле Виилму, нравится.

Всем привет! Пока не могу заходить сюда. БФ делаю, когда не просплю:)

Маня, приветик! Я Лазарева давно читала. Много. Это подтолкнуло на многие вещи. В частности,к религии, изучению Библии. Щас интересы несколько изменились.

галя, я тож седня БФ сделала. В последнее время стала пропускать. То болею, то страдаю.

Я очень люблю смотреть сериалы. Российские. Прям маньячка я. И про артистов много чего знаю - благо теперь интернет под рукой. На работе спрашивают у меня всякое-разное. Как у знатока. С юношеских времен сохранился альбом с фотками артистов.

Юляша давно не заходила на форум. Как у тебя ГМ? Будешь к НГ заказ делать? Я что-то в сомнениях....

Девочки милые-любимые,всем привет!
Я зашал наконец-то))))Всех целую и люблю....
Было много событий..поэтому не выходила в эфир...
Кэт...у ГМ пока что не буду заказывать...В последнем заказе была сумка за бабочек)))Дочь с нею на теннис ходит...теперь..

Вот, толком ничего и не написал :) Уже попрощаться пришла. Всем удачи, не болейте. :)

Девочки! скоро НГ....кто уже готов праздновать?
наш коллектив празднует 22 числа...
КЭТ,занешь магазин"Хороший" на Дзержинского??там рядышком кафе-говорят отличное и не очень дорогое..туда и собрались...
Ёлка у нас уже наряжена в салоне...и дома тоже(дочь постаралась))))))

Девочки!это вам:))
Вместо Новогоднего поздравления

На этом я с вами прощаюсь до встречи в Новом Году, и, вместо предновогоднего поздравления:
Если сократить все человечество до деревни в сто жителей, соблюдая все пропорциональные соотношения, население этой деревни будет выглядеть так:
57 азиатов; 21 европеец; 14 американцев (северных и южных); 8 африканцев; 52 будут женщинами; 48 мужчинами; 7- не белыми; 30 белыми; 89 гетеросексуальными; 11 гомосексуальными; 6 человек будут владеть 59\% всего мирового богатства; у 80 не будет достаточных жилищных условий; 70 будут не грамотными; 50 будут недоедать; 1 умрет; 2 родятся; у 1 будет компьютер; только 1 будет иметь высшее образование. Если посмотреть на мир с этой точки зрения, становится ясно. что потребность в солидарности, понимании, терпимости, образования очень высока.
Подумай об этом. Если сегодня с утра ты проснулся здоровым, ты счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели. Если ты никогда не переживал войну, тюремное заключение, пытки или голод, ты счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире. Если ты можешь пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, ты счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире. Если у тебя есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, ты принадлежишь к 8\% обеспеченных людей в этом мире. Если ты читаешь этот текст, ты благословлен вдвойне, потому что:
1. кто-то подумал о тебе;
2. ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать.
Кто-то когда-то сказал: работай, как будто тебе не надо денег; люби, как будто тебе никто никогда не причинял боли; танцуй, как будто никто не смотрит; пой, как будто никто не слышит; живи как будто на земле рай.

С Новым Годом!
Счастья вам, успехов и всех благ!

Прощалась не я))))это из рассылки

Девочки, а че по делу-то не пишите? мне вот Бодифлекс не помогает:(( может еще на диету сесть?

Привет всем! конечно, как Бф будел лично не помогать, если я сегодня вечером навернула 3!!! пирожных?

БФ сделала честно,померяла талию-71, живот-90!!! А к вечеру уже талия 75. Жрать надо меньше!!!

Если придерживаться просто принципа "не обжираться " и отказаться от мучного-сладкого, то я -5 см в легкую за неделю убираю,

почему-то уходят обьемы отовсюду кроме живота. Девченки ,ну кинте добавочное для пуза упр. Наверняка же кто-то придумал новенькое!

Лазарев мне хорошо мозги на место поставил, но его читаю под настроение(фиговое) Открываю наугад любую книгу и всегда в тему настроения попадаю. Но на Библию не "подвинул" видать еще я не созрела

Ура! Наконец-то меня пустили на вумен!!!!!!!!!!

Привет! С новым замечательным днём вас!!!!!!!!!!!!

Прочитала по диагонали, обвинили меня во всех семи смертных грехах, и в засаде, и в ренегатстве. Эх вы!!!!!!!!!!!!!!! Так вот умрёшь, а тут скажут: сидит в засаде...

Надеюсь, вы поняли, что это была шЮтка?

Алёна, с ДР тебя! Всего тебе самого хорошего!!!