Мы больше не ковыряем на лице!

Еще помогают пилинги - делаю раз в две недели, и помогает ретинол - пью почти 2 месяца, назначили пить три. Как будет потом, после ретинола, если меня страшно обсыпет - я еще посмотрю, надо работать с собой, пока кожа спокойна.

В планах направить энергию на уход за кожей и ногтями. Вообще я из тех, кого называют неухоженными, мама мне,к сожалению, этого не привила. Я не крашу ногти, и косметикой почти не пользуюсь. Но если лицо прощает - у меня высококонтрастная внешность, то ногти это кошмааааар... Мне всегда было лень делать маски для лица, для волос - и сейчас то что я делаю - пиллинги, процедура занимает часа три, это для меня подвиг. Но может это как раз и помогает в борьбе с привычкой, и если добавить к пилингам маникюр, педикюр и тд., может, получится тем самым переложить силу, направленную на саму себя, в мирное русло.
В общем, на данный момент я вижу излечение в равнодушии, в безразличии к проблеме.
Еще наверно сказалось впечатление от этой псих.больницы, то как ко мне там относились - я сначала очень этого отношения боялась, а потом как будто приняла его и сама стала так относиться к своей проблеме. Я посидела в очереди с тетечкой у которой ну совсем полная беда с памятью, я посмотрела на парня у которого озера под глазами из-за бессонницы, наверняка пара пациентов с паническими атаками попались мне на глаза, и в голову пришло осознание что прыщи на коже это далеко не самое страшное что бывает в этой жизни)).
Есть на примете еще один бесплатный психологический центр, но после этой больницы я поняла что к психологу надо идти с четко поставленной задачей. На данный момент мне нечего психологу ставить.)) Когда будет очередная мания ковыряния, пойду туда)

нет, я пила 9 дней транк, и все, антидепрессант (деприм) купила но еще не начинала, вот собираюсь в конце недели начать)) тоже интересно, что будет...

А зачем? Не начинай пить антидепрессанты, если и так всё нормально.

у меня несмотря на хорошую на данный момент кожу постоянно сниженное настроение и апатия. Я бы раньше в этот период испахала бы себе все лицо, но сейчас я красотка, а ЖИТЬ, на полную катушку ЖИТЬ все равно не хочется. Я на свиданиях не была триста лет, и не хочется... закончились отношения 10-летние еще... Портфолио начала собирать на работе и бросила - не хватило меня.))
Я не думала этот деприм пить но раз уж купила, и такое состояние, что нужен толчок, пинок, чтоб я наконец вспомнила, как было раньше - вдруг поможет))

Привет всем =)
Тина не пугай меня, не трогай тело, лицо стерпит, жить можно и с разодранным лицом, а вот с телом - ни на море, ни в баню, и лето не лето, да вообще пол жизни закрыто. Бросай, пока не поздно.

[quote="Sobakkka" message_id="54824031"]Читаю Юлю и понимаю что у меня совсем противоположный выход получился.

Я против редких ковырок, типо как у нормальных людей объясню почему. Вот видела я девочку в универе, кожа идеальная, глянцевая.И думается мне ,что эта девочка не как "нормальные" люди чето себе ковыряет. У всех остальных кожа так сказать вялая землистого цвета измученная. Это из-за того, что они раз на раз да поковыривают в тихушку. Ну и свой опыт конечно включаю. После даже чисток косметолога, где все стерильно , у меня выскакивают еще неделю после больщущие бяки. Они мне нужны? С этого я делаю вывод что кожа отвергает и ненавидит любое вмешательство в ее зону. Дает реакцию высыпаний. Вот я сейчас оставила ее в покое, она и успокоилась.Она сама контролирует и убивает высыпания. А если ей заносить через раны инфецию для нее это стресс ,здесь она уже теряет контроль и инфекция охватывает ее со всех сторон.
Естественно ,это относится к тем у кого изначально кожа была чистой. Я пью уже 3 года Диане 35 .У меня кожа должна была бы быть чистой . А от заражений ее все равно сыпало. Высыпания проходят только через неделю после того как вы бросили . Т.*****. если вы будете давить каждую неделю ,то конца этому кругу нет. И то старые у меня сидят по 3 месяца. 4 чистки не вычистили то, что я наделала, все еще вывожу эту заразу. Мне придется еще аккуратно чиститься у специалистов, чтобы задать минимум урона коже. Так как чистки тоже стресс ,а выхода нет. Новые проходят быстро, а старые я не знаю сколько ,3 месяца прошло ,а воз и ныне там.Вот результат моей работы. Если я буду давить раз хоть в три месяца то последствия будут дольше. Я давила все подряд микроточки ,в мясо превращала. Нет смысла трогать даже один ,это будет один плюс один и дальше по цепочке. Чтобы кожа была сияющей нужно избегать любых вмешательств, тогда и поры уменьшаться и грязь перестанет попадать в глубокие слои кожи.

Так, теперь про себя. Как-то я писала здесь давно про книгу о силе воли. Вот выдержка из неё, подумайте над этим. Да и книгу советую, может ещё что подкину из неё потом.
"Мы привыкли думать, будто соблазны и неприятности находятся вне нас самих: опасный пончик, грешная сигарета, заманчивый Интернет.

Но самоконтроль предлагает нам зеркало, в котором отражаются наши внутренние миры мыслей, желаний, чувств и порывов. В случае с вашим волевым испытанием определите внутренний импульс, который требуется приструнить. Что за мысль или чувство побуждают вас желать или делать то, что вы не хотите? Если вы не уверены, попробуйте понаблюдать за собой. В следующий раз, когда вы испытаете искушение, направьте внимание в глубь себя."

Вот я попыталась понять, что каждый раз мною движет, какие чувства и эмоции, когда я это делаю. И выяснилось - лень, скука, усталость, растерянность! И знаете, уже когда задаешь себе этот вопрос, уже останавливаешься, потому что интересно, что же я испытываю сегодня? Это даёт паузу, за время которой можно переключиться и остановиться, потому что появляется интерес к себе и своим мыслям, а не автоматизм, с которым мы обычно ковыряем.

Я слышала, мед. лечение замедляет все реакции головного мозга. НЕ только порывы к давке, а полностью все.Становишься заторможенной. Ну так то я сама себе такую реакцию сделала первый месяц.Просто валялась в постели ) У меня мозг отказывался воспринимать инфу.

ООО так у меня тоже апатия была.Это нормально. Первые дни была довольна, а потом ломка затяжная. Сколько ты уже держишься? Подожди еще 2 месяца это пройдет. Да долго .Тут быстрого пути нет.Нужно искоренить привычку и заменить новыми. Я тоже кстати раньше маник и педикюр не делала ,грызла ногти . Все постепенно стало на свои места.Начала оберегать себя, свою кожу ,так и начала оберегать свои руки и тд.Холить и лелеять каждую частичку себя )

Еще я считаю свои кровно выстраданные 7 дней перед моей ошибкой. Те 7 дней были самыми тяжелыми и я их выстрадала.Мой путь не идеален ,ничто в мире не идеально. Я держалась тогда 7 дней ,сделала ошибку. Сделала выводы .Спросила себя ,что я чуствую. И мое душевное состояние гораздо лучше когда я живу без давки.Я себя чувствую спокойней,умиротворенней. Это был показательный случай. Когда я держалась 7 дней насколько мое душевное состояние стабилизировалась .И что я почувствовала в день своей ошибки. Я сделала выбор ,что мой душевный покой стабильность и уверенность есть в моей новой жизни без этой вредной привычки. Поэтому я с удовольствием держусь.
К стати,Собака, эмм.. ну и ник. Я тоже отношусь к этому как просто привычке ,которую я думала сложно победить ,а на самом деле легко.Всего лишь привычка. Всего лишь привыкнуть к новым полезным привычкам ухода и любви к себе.

Юля у меня это с лицом не связано, я не перебарываю себя на данном этапе, у меня просто нет соблазна ковырять, мне пофигу, что там с лицом, с кожей... и пофигу на все остальное в жизни.) и я ковыряю, в смысле, если вижу камедон, или гнойничок, который понятно что легко убрать, я убираю, но я знаю меру, даже если точнее, не знаю как это - не иметь меры, как раньше я перемалывала все лицо и тело и не могла остановиться, то теперь мне все равно... Началось равнодушие после психиатора, а последняя вспышка была по-моему в августе или осенью. Но это сейчас у меня кожа считай чистая благодаря ретинолу, а что будет когда курс закончу, смогу ли я оставаться такой же равнодушной))
вот после твоих слов на маникюр и педикюр надежды возлагаю теперь большие)))

Аа Ну у меня было по-другому. Я до мяса доводила. И все же я предпочитаю полный отказ. Так как я сказала ранее ,даже после проф чистки вылазят болючие бяки. Любое вмешательство вред и нервы.

Бросай эту игры в казино смогу -не смогу . Зачем себя испытывать И коже мешать . Если у тебя здоровая кожа ,значит сама будет лечить себя. Если проблемная можно, например ,оральные контрацептивы или твой метод ретинолы тоже хвалят . После этого кожа должна быть чистой. Все высыпания от лукавого ( от рук,инфекции)

Еще была ситуация в универе. Я сидела возле девушки, которая постоянно мацала и терла себе лицо. Видно по ней ,что она любительница давануть, все лицо инфицированное, в мелких пупырышках.Больших ран нет, она не ковыряет,но лицо там видно что загрязненное от того что она постоянно его трет, мацает спину лицо,чешется. Больше 5 минут я это зрелище не выдержала и вышла с пары. Мне хотелось блевануть.Со стороны это выглядит мягко говоря отвратительно. У меня еще такой был шаткий период ,я бы ее там убила бы либо вышла из пары.Училка еще злая на меня, что я с ее пары ушла. ..Ну вообщем видно что у девчонки проблемы с головой по этой теме..и лицо соответственное. Повторюсь ран больших нет ,а значит просто изредка себя "щупает". А результат все лицо в этой гадости,занесла себе она инфекцию.

я не только маникюр и педикюр начала делать ,а и еще за губами ухаживаю бальзамом увлажняющим дабы избежать обкусываний ) ваааще красотка ))

Собака ,а почему у тебя отношения не получаются ? ... Я боюсь открыться людям .. Вот у остальных весёлые картинки смех да радость повседневно . А мне на вопрос как дела ,хочется ответить : плохо. Возможно я меланхолик и часто в депрессиях . Ещё я никогда полностью не бываю удовлетворённой , какая бы ситуация не была . А мне грех жаловаться ,но вот мне вечно мало и вечно недовольная . Пилю себя и всех окружающих тоже . Требовательна к себе и другим. Вообщем не веселушка хохотушка . Я больше на спокойной волне .в прошлых отношениях надевала маску ,поддерживала веселье ,когда свидание заканчивалось ,вздыхала с облегчением .

С новой жизнью у меня прибавилось много несостыковок. Я старая искала лёгкие пути , пошла на самую легкую специальность в универе. Теперь же ,мне кажется это бесполезным, слишком мелким делом жизни . Теперь мне нужен challenge ,вызов . Я хочу учить Китайский ,хочу научиться программированию . Хочу делать значимое в жизни , приложа усилия ,труд . Во мне проснулся другой человек . Живая жизнь . Раньше меня ничего не интересовало.. Да вот незадача , мне уже скоро четверть века и начинать заново жизнь ,это до 30 лет учиться ... Вот так вот. Такие перемены . Думаю ,начинать никогда не поздно .А вы ?

Зачем учишь китайский? Влюблена в китайца?

Да ну брось... Если бы мне предстоял выбор - либо чистое лицо, либо чистое (не расковыренное) тело, я бы, не задумываясь, выбрала первый вариант.

Не )) мозги начинают работать под другим углом с новым алфавитом . Кириллицу и латиницу я уже знаю ) вот ещё и иероглифы бы 🤓

Ещё не учу ,мысли просто такие есть . Ещё непонятно буду ли когда либо учить ,это из области "было бы хорошо ".
А вообще у мен снова нет настроения. Вот в чем смысл жизни ? Вот зачем жить? Дети? Потешить своё эго продолжением рода ? Отметиться ,оставить свой след в жизни .я выбрала бы что-то действительно значимое ... Открытие .. Хотя до открытия мне как раком до Китая или китайского )) 😏Хочется для чего то жить и приносит пользу или не приносить пользу ,а просто быть всегда счастливой. Или такого не бывает ?

Ещё одна история ,уже о коже . Вчера я учила экзамен до двух ночи и по привычке встала рано. А потом подумала зачем мне вставать так рано ,встану ка я перед самым экзаменом и просто пойду в универ . Ведь теперь мне не нужны эти пляски с бубнами : гелем и мочалками отшелушивать раны ,дабы потом их дв часа красить и тд . Просто встала впритык к экзамену и пошла . Сдала экзамен и пришла снова спать . И так свободно на душе . Чувствовала себя уверенно. Как же хорошо без этих лишних телодвижений , сколько времени есть на хороши дела)

Я ,кстати ,чистку всего тела тоже собираюсь сделать . Мне не дают покоя мысли ,что там могло что-то остаться . Это нужно прийти и сказать : здравсте , я того ,ку-кУ ,сделайте мне чистку всего тела ,сколько это стоить будет ? Вот умора ,представляю как она надо мной ржать будет . Но моё спокойствие того стоит .

я запуталась, что я хочу в жизни? То хочу одного, то другого. Скончался харизматичный дядько из поттерианы. Вот так живешь живешь и бац тебя нет.чего жил? строил какие-то планы, дела делал ,а в чем смысл в этом всем в конце? что ты нажил с собой не заберешь. Учат каких то правил жизни, разве они существуют Почему все такие одинаковые Говорят заученные одинаковые фразы "привет как дела хорошо." У всех один путь: школа универ семья пенсия конец. Все так похожи друг друга ,а я так боюсь выделяться, потому что тогда человека называют сумасшедшим.
Вообщем грустно мне.

Губы себе покусала... нужно намазать бальзамом. И выкинуть эту привычку тоже. Все это одно разрушение провоцирующие другие. Беречь кожу ,тело, губы, руки .Ко всему с нежностью и бережным уходом относиться.
Лан, мультики что ли посмотреть

Хватит себя лапать хватит себя лапать хвааааатит!! лапай других уже лучше ))
надоели бестолковые бессмысленные движения ! Совершенно бессмысленные

А я бы не задумываясь второй))
Ты просто не сталкивалась. 2-3 месяца и лицо чистое, без пятен даже, а тело... я спину достаточно долго не трогаю, год может, и то видны пятна кое-где. Грудь не знаю даже сколько отходить будет, здесь дольше следы проходят (и пройдут ли??? оочень спорно!) при том, что я периодически срываюсь на ней. И бадяжить такую нежную кожу особо нельзя, да и бадяга вызывает прилив крови, на уровне сердца нельзя такие процедуры делать. И как жить? Жить-то можно, но по подобию овоща. Если я и вылезу из этой ямы, то думаю, не за один год. Сообщу сюда, сколько это времени займёт. Если вдруг...

Гера,ты же сильный человек . Возьми себя в руки. строишь планы ,занимаешься самодисциплиной . Построй свою схему выхода из кризиса . Или у тебя проблемная кожа?

Мне кажется ,ты и Алена смогли бы победить привычку . Алена просто не хочет себя напрягать ,ей и так неплохо. А ты же любишь самодисциплину. Могла бы избавиться от привычки ?

Мне так страшно так одиноко мне срочно нуджны отношения пускай даже псевдо отношения пускай даже не настоящие мне просто нужно хотя бы видимость счастливой жизни я так одинока так одинока жизнь пустая мне так страшно так страшно я не знаю смысла жизни я бы выбрала лучше не жить меня бросили как маленького котёнка я чувствую меня никто не любит может я жто заслужила может и так это справедливо но мне нужна хотя бы псевдо любовь просто касания объятия хоть минимум может тогда я стану счастливой я так часто ссорюсь с людьми в жизни текучка может в этом большинстве мне удастся забыться может мне удастся забыться в любви не в любви так хотя бы в сексе что мне нужно я такая несчастная у меня в жизни никого нет мне бы малейшего внимания может тогда я стану счастливой я хочу быть счастливой мне страшно я не знаю для чего жить и как жить

вот счас буду опять ныть, последний раз, беру себя в руки. моя любовь уезжает к себе в родные края на всю жизнь, вот так вот, все, что у меня в жизни есть я теряю, все как вода быстротечно, мои близкие люди, их нет ,один умер, другой женился, третий уезжает, я всех растеряла, теперь я сама .он написал мне прощальную смс, а я и не удивленна, у меня сколько стрессов в жизни это еще не упоминая работу и учебу ,ничего нет, все утекает как вода ,ты думаешь у тебя есть жизнь ,а завтра все меняется, города, университеты, мы с семьей переезжаем снова ,я уже не знаю где мой дом и что есть настоящее, к чему я могу прикоснуться и сказать что оно существует, что имеет вес ,имеет ценность ,все так быстро меняется ,у меня нет дома, нет друзей ,нет мч, все потеряно уже не в первый раз и не в последний .мне хочется пощупать что то живое и сказать, что это у меня есть. Единственное что у меня всегда будет это мой сильный дух, моя воля .я начала новую жизнь .я заменила старые привычки на новые . у меня есть стрессы ,мне снова больно хотя уже и привычно, но я знаю ,что я сильная и сильнее всех стрессов вместе взятых. любая ситуация - мимолетный пшик ,а мой сильный дух будет со мной всегда. Единственное во что я могу вкладывать силы время это я сама, это живое и стабильное, что у меня есть. Расти самой, самосовершенствоваться ,мужественно противостоять жизненным ситуациям любой сложности. Единственное ,что никогда не смогут у меня отобрать это мой сильный дух. Остального не существует, остальное лишь меняющиеся со скоростью звука картинки, всего лишь пшик эти пустяковые проблемы. Единственное, что имеет значение это мое Я. Оно всегда будет со мной. Сильное.

Пора заканчивать период нытья. Поныла и хватит .Пора дальше расти.Закрываю форум , сажусь за программирование .Всех люблю целую. Домашние задание : всем бросить. Пока пока. Даже не знаю ,что написать в прощании. ..И все таки в глубине души я счастливая ,я обрела себя, свой душевный покой ,гармонию, умиротворение. Пусть в жизни кавардак. Зато у меня есть самое ценное, я в душе успокоилась. Научилась справляться с этими ситуациями .Любая ситуация пройдет и я останусь сама с самой ,новой, умиротворенной, спокойной ,гармоничной и счастливой. Всем много много счастья. Цем цем.

Чушь. Наличие прыщей на коже не зависит от того, давите вы или нет. Полно людей, которые не давят и при этом у них есть прыщи.
Само по себе ковыряние, это психологическая болезнь. Психология и физиология не одно и то же. Эта вся ахинея- конкретный признав окр-щицы, которая себя уговаривает силой держаться. Проблему в голове и нервной системе это не решает.

Исчерпывающе)

Крейзи...((

А сама в Голландии живет )))

есть здесь те кто реально избавился от этой привычки?)
у меня по полгода затишья, а потом появятся какие нибудь бугорочки вдруг... я терплю терплю... а потом начну один выдавливать- и пошло поехало... давлю один, второй , третий.. причем эти бугорки видны под микроскопом..я понимаю какие нибудь здоровые прыщи или угри... короче сейчас из за моей погони за перфекционизмом моей кожи ( в очередной раз) - поллица расковырено, еще и пмс и воспалений пару... а в субботу выжное мероприятие.. хожу со слоем тонального и корректора и блюю от себя когда утром встаю и в зеркале вижу свою перепаханную рожу..(((( мажу солкосерилом, но суть в том, что я даже болячкам не даю как следует зажить - как только засыхает мне сразу хочется отковырять... а она еще не до конца зажила... надеюсь заживет до выходных... блин блин блиииииииин. я лоз))

Девочки, может кому будет интересно - начала свой дневник на эту тему
Испробую новый способ избавления
Рада буду, если поддержите там
http://www.liveinternet.ru/users/teth/

Не удивляйтесь, если в одной новой теме найдете такое же сообщение. Решила, что тут тоже надо. Даже нужнее. Не реклама, есессно.

"Клензит С" меня спас от прыщей и угрей. Мажу третий месяц, заканчиваю. Буду сокращать и к весне прекращу совсем. Летом низзя! Начинала летом раза 3, бросала, т.к. сразу ожог (с-защита не помогала вообще). Да, подсушивает, особенно первое время - до раздражения, на губы, вокруг глаз близко - низзя! Сейчас кожа гладкая, чуть раздражена всегда, но совсем немного.. Но это лучше чем было, без вопросов. Раньше такой эффект был только от ОК.. Я считаю, это лучше точно, чем гормоны пить. И да, ретиноиды вводят во все "продвинутые" антивозрастные кремы, плюс кожу они пилингуют активно. Рекомендую.. Долго мучилась, пока дерматолог, к которой я пришла по другому совсем поводу, мне не назначила это средство. Сразу запасайтесь Д-Пантенолом (крем, а можно и мазь иногда), еще полюбила Физиогель А.И. Крем, спрашивайте в аптеке. ЧТО будет после окончания курса, не знаю, ничего не могу сказать пока. Но беспрерывно годами его не используют точно.. Есть еще Дифферин, но там без антибиотика, эффект не знаю, вроде он мягче.

КОВЫРЯТЬ НЕЧЕГО. Ну почти нечего. Да и не хочется уже. Сорветесь - продолжайте мазать, не бросайте!!! Эффект накапливается всё равно.

Пользоваться по инструкции, один раз в день на ночь! С утра "заживлялка". Там пишут, кожу перед нанесением высушить минут 5. Это идеально, но я не следовала, так легче. Эффект хороший всё равно, ложится тоньше средство. Если получится высушивать до конца, хорошо конечно.. Врач сказала, можно на лосьон. Лосьон строго без спирта и кислот (ожог будет). Иногда мажу после лосьона, но стараюсь на совсем чистую..

На чистую, после полотенца (не мокрую), но чуть влажную - мажу я. Идеально на сухую абсолютно. До лета можно успеть курс, либо осенью потом уже. Летом начинать не советую.

Раны, если расковыряетесь, с ним быстрее заживают, гораздо меньше воспаляются, кстати. Это большой плюс. В общем рекомендую..

"Клензит С" у меня (есть еще просто "Клензит").

можно перейти на простой клензит и таким образом плавно отменить.
Я пробовала дифферин, у меня от него дерматит( я и не знала, что это аналоги, хорошо - клензит дешевле.
А так мне базирон больше подходит. От камедонов, забитых пор, таких поверхностных несильно воспаленных мелких прыщей. Может купить клензит, тристалет прошло уже, вдруг сейчас подойдет. Гость, а от глубоких воспалений, подкожников и тд, он тоже хорош? вообще мне казалось что эти препараты нельзя наносить на расковыренное тк они будут разъедать ранки.

Нет, ранки не разъедает, скорее подсушивает даже. К Базирону я в свое время привыкла и эффект пропал. Как ни странно, хотя он довольно злой как по мне! Насчет слезать на обычном Клензите - вариант, спасибо. Насчет подкожников, они раньше вылезали, но не часто. Сейчас нет совсем, уже забыла! За ночь подкожник он не рассосет, конечно, но за пару-тройку дней вытянет. Это скорее общий эффект, они просто перестают появляться.

Я очень давно пробовала Дифферин, ну очень, поэтому не показательно наверно сравнивать! Не то что раздражения, вообще как-то мимо прошел, забросила. А от Клензита С раздражение имеется, тут никак.. Но и эффект все-таки.

Кстати, еще я пью рыбий жир, пив.дрожжи, это очень хорошие помощники. И от прыщей, и как восстановление/поддержка кожи при ретиноиде. Легче переносится.

Гость, ну тогда куплю попробую)
lissa мой дерматолог сказала что рыбий жир может вызывать камедоны (!) вот уж не знаю верить нет... Я как услышала это от нее, перестала пить (пила раньше спортивную добавку омега3). Т.к. капсулы еще остались, планирую допить весной таки все ж.

а мне она наоборот сказала Омегу-3/6/9 пить. Да я и до этого пила. Наоборот кожа лучше.. Еще пив.дрожжи хороши. Попробуйте Клензит С, но сначала скорее всего будет дискомфорт, не расстраивайтесь из-за этого, потом привыкание идет:) Через первую неделю результат я уже видела! Вы ковыряете жестко или так, от раза к разу?

Почитала посты, вроде мало трогаете. Тем лучше))