Уменьшить талию!

Дорогие форумчанки, помогите, пожалуйста, советом относительно талии!У меня талия есть, но за зиму она обросла жирком:( и мыщцы стали дрябловаты:(Подскажите, пожалуйста, упражнения, направленные именно на сжигание жира в области талии! А то я читала, что если воздействовать на какую-то определенную группу мышц, талия наоборот визуально уменьшится. Еще я слышала про то, что помогает хула-хуп, но хочется спросить, какой купить лучше, железный или пластмассовый?И где можно купить?Спасибо за внимание!