Помогите пожалуйста с ногами!)

Здраствуйте!!!! у меня проблема с ногами после колена - до колена они ровные, а после - колесом(((, то есть внешняя часть голени как парус). всё конечно не так уж страшно выглядит, но я сейчас к тому же худею, думаю именно сейчас упражнения будут особенно эффективными. я не знаю, какие именно упражнения на голени смогут мне помочь, а не сделать всё ещё хуже!( а ведь никто на свете не любит короткие юбки так, как люблю их я!) Посоветуйте мне пожалуйста!!!желательно упражнения, которые можно будет выполнять дома. Заранее большое спасибо)