Может вместо еды пить жидкость, чтобы обмануть голод?

в животе будет дико бурлеть...всех в округе распугаете...а еще пропоноситься можете

Нет,не забывайте что жидкостью Вы растягиваете желудок.Так же как большим объемом еды.

taк в вoину дeлaли, чto ot чувсtвa гoлoдa изbaвиtсыa. A пotom нaчинaли boлetь вoдыaнкoи

3, prawda?

не прокатит.

Ведь не зря говорят - Ешь вода, пей вода - *** не будешь никогда! :-) Мертвые не срут! А вот дистрофию заработать можно :-)

Какая дистрофия?! У меня столько жирка, что я год погу прожить без крошки во рту))

Вообще любая горячая жидкость дает чувство насыщения.

если умеренно кушать жгучий красный перец, то он подсушит организм. и на Востоке жгучий красный перец любят за то, что он жир расщепляет, кровь разгоняет.

залог похудения - высокий пульс. как при спорте. А у кого от природы высокий - около ста - у того очень быстрый обмен веществ! недавно узнанный мной факт!

У меня наоборот,стоит только выпита пару глотков воды,все жрать охота,прямо терпения нет!Если не пью и есть не охота!Так что у всех индивидуально.Мне и скинуть то надо 4-5 кг, а вот не могу и все!

Автор, зайдите на ветку про "Жиросжигающий супчик" :-)))

Мне тоже в принципе не особо много надо скинуть, но всё же... Я просто веду "сидячий образ жизни", я студентка, прихожу с универа и за уроки.

ну вобще-то это золотое правило: захотел есть- пей. Только маленькими глоточками , не залпом.

Чтобы заглушить голод, нужно часто есть совсем по чуть-чуть. Нужно обязательно выпивать 3-4 чайных ложки сырого нерафинированного раст.масла. Голода не будет. А если совсем тяжко, то рекомендую салат из морской капутсты "Дальневосточный". Он без заправок и добавок. 12 ккал на 100 гр. БЖУ: 0,5/0,5/1,5. Глушит голод суперски! Плюс полезно. Ещё есть способ (часто использовать нельзя) - когда приступ голода пососать какой-нибудь tik-tak - голод сразу проходит и на 1.5-2 часа.Ещё голод забивает горячая еда. Поешьте горячее, выпейте чай с мёдом и лимоном и глода как ни бывало

перед употреблением пищи лучше выпить стакан воды, от него желудок не растянется,как упомянуто выше, а вот места в желудке для заполнения пищей станет меньше, согласна с 14!!!!!!!!

Автор, если у Вас получится недостаток еды компенсировать водой, причем чем больше, тем лучше - вперед! Именно так и рекомендуют при некоторых диетах.

авторЯ эти же занималась на жесткой диете, да и сейчас иногда..особенно смысл в этом есть, клгда ночью не можешь от голода уснуть.Горячую воду или чай с молоком( чуть-чуть) выпиваешь и сразу пробоавть уснуть..Проблема одна- через пустой желудок вода идет как через рукомойник-умывальник-минут через 15-20 вы в туалетик побежите:)))Если почки хорошо работают-все вскорости и выйдет!! Я на диете вообще оттуда почти не вылезаю- есть нельзя, пью- влага незадерживается совсем, подчистую все выходит. Но это лично мне помогает терпеть голод, если надо особо. Только пейте- горячую воду- чай-кофе с молоком. Горячее принципиально- на голодуху ощущение насыщения значительно больше.В общем вывод один- как метод неплох для людей со здоровыми почками, но не надолго.И тут Вам дело сказали- капуста морская( пекинская тоже) там калорийность 12-15 кл в 100 граммах- уесться можно!Когда совсем невмоготу- сьесть ее и запить горячим чаем-водой и т..ну, естесственно, о сахаре речь не идет:))держитесь!все получится!Я похудела таки на 5 кило с 65 до 59( рост 174).только вот чего то смотрю на себя-и хоть заново ешь...А режим питания уже престроился- и не хочется особо:))

А квашеной капустой можно желудок набивать?)) Люблю капустку))

Автор, хорошо сбивает голод китайское дыхательное упражнение "волна": вдох, надувая грудную клетку и втягивая живот, выдох - выпучиваете живот, грудная клетка "проваливается" . Повторить сорок раз (можно меньше, если чувство голода уйдет раньше). Выполнять можно стоя, лежа, катаясь на велике, сидя (перед компом))).

Вообще, советуют пить воду, чтобы заглушить не чувство голода, а ложный аппетит, т.е. когда на самом деле Ваш организм еще не голоден, в крови еще есть питательные вещества, а Вам просто хочется вкусненького, чтобы заесть неприятности или от скуки. Тогда рекомендуется выпить около стакана воды и подождать. Если через полчаса Вам снова захотелось есть, снова выпейте воды, и если чувство голода не проходит, тогда ешьте.

Автор, ешьте квашеную капусту! Она вкусная и очень полезна для желудка! И в ней куча витаминов... А пол-стаканчика тёплой воды на время утоляют голод.. Хороший прием, если есть хочешь, а работы много - отойти нельзя..

Дяденька, жир ращепляется посредством движения (спорта) и ограничения жиров в пище... Если бы было иное средство РЕАЛЬНО помогающее - все бы уже похудели))) Чего бы такого съесть чтобы похудеть?))) С таким же успехом, можно и яблоками и кефиром "подсушится")))))

Да, Доктор Слим.

в животе будет дико бурлеть...всех в округе распугаете...а еще пропоноситься можете

Нет,не забывайте что жидкостью Вы растягиваете желудок.Так же как большим объемом еды.

taк в вoину дeлaли, чto ot чувсtвa гoлoдa изbaвиtсыa. A пotom нaчинaли boлetь вoдыaнкoи

3, prawda?

не прокатит.

Ведь не зря говорят - Ешь вода, пей вода - *** не будешь никогда! :-) Мертвые не срут! А вот дистрофию заработать можно :-)

Какая дистрофия?! У меня столько жирка, что я год погу прожить без крошки во рту))

Вообще любая горячая жидкость дает чувство насыщения.

если умеренно кушать жгучий красный перец, то он подсушит организм. и на Востоке жгучий красный перец любят за то, что он жир расщепляет, кровь разгоняет.

залог похудения - высокий пульс. как при спорте. А у кого от природы высокий - около ста - у того очень быстрый обмен веществ! недавно узнанный мной факт!

У меня наоборот,стоит только выпита пару глотков воды,все жрать охота,прямо терпения нет!Если не пью и есть не охота!Так что у всех индивидуально.Мне и скинуть то надо 4-5 кг, а вот не могу и все!

Автор, зайдите на ветку про "Жиросжигающий супчик" :-)))

Мне тоже в принципе не особо много надо скинуть, но всё же... Я просто веду "сидячий образ жизни", я студентка, прихожу с универа и за уроки.

ну вобще-то это золотое правило: захотел есть- пей. Только маленькими глоточками , не залпом.

Чтобы заглушить голод, нужно часто есть совсем по чуть-чуть. Нужно обязательно выпивать 3-4 чайных ложки сырого нерафинированного раст.масла. Голода не будет. А если совсем тяжко, то рекомендую салат из морской капутсты "Дальневосточный". Он без заправок и добавок. 12 ккал на 100 гр. БЖУ: 0,5/0,5/1,5. Глушит голод суперски! Плюс полезно. Ещё есть способ (часто использовать нельзя) - когда приступ голода пососать какой-нибудь tik-tak - голод сразу проходит и на 1.5-2 часа.Ещё голод забивает горячая еда. Поешьте горячее, выпейте чай с мёдом и лимоном и глода как ни бывало

перед употреблением пищи лучше выпить стакан воды, от него желудок не растянется,как упомянуто выше, а вот места в желудке для заполнения пищей станет меньше, согласна с 14!!!!!!!!

Автор, если у Вас получится недостаток еды компенсировать водой, причем чем больше, тем лучше - вперед! Именно так и рекомендуют при некоторых диетах.

авторЯ эти же занималась на жесткой диете, да и сейчас иногда..особенно смысл в этом есть, клгда ночью не можешь от голода уснуть.Горячую воду или чай с молоком( чуть-чуть) выпиваешь и сразу пробоавть уснуть..Проблема одна- через пустой желудок вода идет как через рукомойник-умывальник-минут через 15-20 вы в туалетик побежите:)))Если почки хорошо работают-все вскорости и выйдет!! Я на диете вообще оттуда почти не вылезаю- есть нельзя, пью- влага незадерживается совсем, подчистую все выходит. Но это лично мне помогает терпеть голод, если надо особо. Только пейте- горячую воду- чай-кофе с молоком. Горячее принципиально- на голодуху ощущение насыщения значительно больше.В общем вывод один- как метод неплох для людей со здоровыми почками, но не надолго.И тут Вам дело сказали- капуста морская( пекинская тоже) там калорийность 12-15 кл в 100 граммах- уесться можно!Когда совсем невмоготу- сьесть ее и запить горячим чаем-водой и т..ну, естесственно, о сахаре речь не идет:))держитесь!все получится!Я похудела таки на 5 кило с 65 до 59( рост 174).только вот чего то смотрю на себя-и хоть заново ешь...А режим питания уже престроился- и не хочется особо:))

А квашеной капустой можно желудок набивать?)) Люблю капустку))

Автор, хорошо сбивает голод китайское дыхательное упражнение "волна": вдох, надувая грудную клетку и втягивая живот, выдох - выпучиваете живот, грудная клетка "проваливается" . Повторить сорок раз (можно меньше, если чувство голода уйдет раньше). Выполнять можно стоя, лежа, катаясь на велике, сидя (перед компом))).

Вообще, советуют пить воду, чтобы заглушить не чувство голода, а ложный аппетит, т.е. когда на самом деле Ваш организм еще не голоден, в крови еще есть питательные вещества, а Вам просто хочется вкусненького, чтобы заесть неприятности или от скуки. Тогда рекомендуется выпить около стакана воды и подождать. Если через полчаса Вам снова захотелось есть, снова выпейте воды, и если чувство голода не проходит, тогда ешьте.

Автор, ешьте квашеную капусту! Она вкусная и очень полезна для желудка! И в ней куча витаминов... А пол-стаканчика тёплой воды на время утоляют голод.. Хороший прием, если есть хочешь, а работы много - отойти нельзя..

Дяденька, жир ращепляется посредством движения (спорта) и ограничения жиров в пище... Если бы было иное средство РЕАЛЬНО помогающее - все бы уже похудели))) Чего бы такого съесть чтобы похудеть?))) С таким же успехом, можно и яблоками и кефиром "подсушится")))))

Да, Доктор Слим.