Я так думаю,что просто нет системы питания.Я пробую то одно,то другое,то диеты,то таблетки.Толку нет.Похудеть не могу.Помогите,пожалуйста!
всем привет!Горка, ну как вкусно было?Во сколько завтракала?сейчас голодна?
97 можешь сделать запеканку с творогом 0% добавить яйцо, немного манки, взбить все в блендере и выпекать.можно употреблять на завтрак!
96 Стелла, предлагаю замерять объемы, а на весы не вставать чаще, чем 1 раз в неделю.Опять же, вес вернулся, т.к. ты вновь стала есть в прежнем режиме, мое предположение.Организму нужно определеннок кол-во времени, чтобы привыкнуть к новому весу и настроить обмен веществ на новый уровень, потом вновь начнешь терять вес, при условии соблюдении диеты+физ.занятия.
девочки, жир=энергия, т.е. запасы жира в организме это та энергия, которую мы потребляем с пищей, но не расходуем, следовательно, энергия откладывается в виде жира :(Т.е. необходимо моблюдать этот баланс, съели ровно столько, сколько необходимо потратить, ведь ккал тратим мы всегда, даже когда спим.
Лизка!Привет!
Ругаццо буш?
ни фига не завтракала:)
Ща,притащу плошечку.
Вот такая я,блин:)
лизка,ты сказала 5 ложек.я 5 и сделала.Без горки.
ну чё?
противненько так:(
А чаем мона запить?
запей чайком зеленым, через пол-часа после еды)))Это вкусно))ты че, детка)))
Лизка. Вы абсолютно правы. В объёмах я ухожу. Не сильно, но результат есть. Правда, вчера была на дне рождения и сорвалась. Боюсь результата.
Лизок!Ау!
стелла,ну икак успехи?
Лизка, а вот ты не ешь после 18.На сколько похудела и за какой срок ?Что ешь в 18?
ну ни хрена себе запеканака!! чтобы ее запечь нужно масло, а это уже никак не вписывается в диетический режим питания, и так уже манки хватает)))
Горка. Сегодня на весах , наконец, минус 300 гр. Может случайность .Посмотрим.
Девочки, последнее время не ем мясо (только отварную курицу и рыбу), печонку, сливочное масло, практически отказалась от яиц. Утром овсянка на воде (с медом и нарез.яблоком), йогурт и кофе. Сдала анализ на кровь, боялась, что анемию заработала - гемоглобин аж под 130!
113??)) правда?? масло?представляете а у меня отличная и без масла и скока же вы туда манки класть собрались?ну если по кг каждого составляющего, то тогда это ваще не диет-пища!
112)) я не преследую цель-худеть.Я просто удерживаю свой текущий вес.