Как начать правильно питаться?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
1. Сделать замеры своей фигуры и фотографии.
2. Заняться спортом.
3. Начать вести дневник питания.
4. Отслеживать изменения и корректировать спортивные нагрузки или питание.
5. Сделать себе фигуру своей мечты и наслаждаться собою.
2. Заняться спортом.
3. Начать вести дневник питания.
4. Отслеживать изменения и корректировать спортивные нагрузки или питание.
5. Сделать себе фигуру своей мечты и наслаждаться собою.
Марина
Мне энлигрия помогает. С ней аппетит снизился, перестала есть пищевой мусор. Теперь только пп. По весу сразу заметные изменения в лучшую сторону.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы либо захотите правильно питаться, либо нет. За вас этого никто не сделает.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 012 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?11 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам3 ответа
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Меня зовут Ангелина, мне 18 лет. Последние 3 года не могу начать правильно питаться. Я живу в студенческом общежитии и поэтому люблю питаться на скорую руку : пельмени, макароны, жаренная картошка и т. д. Ещё заедаю это всё сладеньким. Конечно, это сказывается на моей фигуре.
Подскажите, что делать в этой ситуации?