Депрессия при похудении

автор, а почему вы сделали глагол что "метод монтиньяка"?- я вам по секрету скажу что от любой "диеты" или начала правильного питания- это стресс для организма привыкшего жрать как угодно что угодно и когда угодно. отсюда и раздражение.

поэтому тут стоит выбирать.

У меня вот без всякой диеты-если я голодная,приближаться ко мне опасно ;)

Я сколько не пыталась сесть на диету, ни разу не продержалась больше 3-х дней... основной причиной было то, что, если я не съем что-нибудь их любимых блюд, жизнь переставала радовать...я нашла для себя один хороший выход...я ем столько сколько мне нужно, даже после 6.. но, утром и днем могу съесть мясо, вечером только салатики из огурцов и помидоров (плюс иногда капуста)...все с маслом...никакого хлеба...и что Вы думаете, через некоторое время аппетит спал, теперь даже вечером ничего не ем, не охота...могу чай с лимоном попить..ложечку меда иногда позволяю себе..т.е. худею и при этом себя не мучаю...

Обычно снижение количества потребляемых углеводов или исключение их из рациона приводит к раздражительности,плохому настроению,депрессиям. будьте аккуратны,углеводы кушать надо,хоть и в малых количествах.

ой, девочки, я только вчера с утра села на диету, а к вечеру уже настрой отвратительный, без сладкого и булочек-пирожков тяжело жить....хотя лишние 6 кило тоже оптимизма не добавляют

а я сижу на диете и вместе с этим занимаюсь восточными танцами. И результат на лицо и настроение отличное!И вообще поняла, что только голодать мало,нужны физические упражнения. Тело не только худеет, но и мышцы подтягиваются.

поэтому я не сижу на диете

зачем я себе худая если жизнь будет не в радость???